Читать книгу Сверхситуативное мышление. Чуждый опыт - Мария Николаева, Мария Владимировна Николаева, Мария Владимировна Николаева - Страница 10

В идеале приоритеты расставить несложно, ведь сброс эмоций – это потеря энергии, тогда как сублимация способствует духовному росту, интеллектуальному совершенству, творческим порывам и многим иным не менее прекрасным результатам. Конечно, я за сублимацию – вот только возникает каверзный вопрос, а на каком уровне саморазвития человеку можно однозначно рекомендовать трансформационные практики, к коим относится сублимация как таковая. Ведь такая идеальная картина, когда гнев мгновенно преобразуется в порыв к богу, характерна лишь для святых, а скромный подвижник, не говоря уже о мирском ищущем, прикладывает для подобного преобразования собственной психики много усилий на протяжении длительного времени. Чем чревата задержка сублимации, хорошо известно из психоанализа, а именно, разрушением изнутри, где нереализованные эмоции становятся причиной разного рода психосоматических расстройств вплоть до физических заболеваний. Итак, давайте сосредоточимся на двух факторах – усилие и время.

Берем самую начальную точку саморазвития, где идея сублимации уже присутствует, однако психотехники не освоены, навыки не наработаны, то есть времени на воплощение замысла потребуется очень много, вероятно, даже годы. Нетрудно догадаться, что за такое время подавленная энергия эмоций, которую не удается качественно и полностью преобразовать, будет исподволь продолжать разрушительно воздействовать на самого человека, поэтому исключительно в рамках техники безопасности ее все-таки лучше потихоньку стравливать, несмотря на очевидные потери. Просто избыток энергии опасен на данной стадии для начинающего, а вот эмоциональный сброс может быть более или менее экологичным. Порой лучше высказать все накипевшее другому человеку, он хоть в курсе будет, какова реальная ситуация (и тем самым она может измениться), как вариант можно перегнать ее в чисто физическое усилие, относительно полезное, типа копать канаву от забора и до обеда. В общем, это уже дело техники, главное понимать, что избыток завинченной энергии не подарок.

При большой силе воли можно допустить ускорение трансформации, понимая все риски и ответственность. Допустим, человек «сжимает зубы», чтобы не выплеснуть накопившейся гнев, а интенсивно начинает его перегонять в нужное русло, например, ваяет восхитительную статую денно и нощно, забывая есть и спать (энергии ведь и так до дури). Шансов на хэппи-энд крайне мало, один из миллиона (известные гении на фоне толп пропащей бездарности). Наиболее вероятный сценарий – это все-таки неконтролируемый срыв вместо осознанного сброса, со всеми вытекающими последствиями в виде гораздо более впечатляющих признаков саморазрушения. Если сброс как обычное самовыражение все-таки находится еще на относительно низком уровне и происходит в узком диапазоне, то при прорыве плотины под напором накопившегося запаса энергии трудно представить, каковы могут быть последствия – инфаркты, нападения, истощение и прочие совсем нежелательные исходы.

Конечно, выбирая тактику поведения и стратегию саморазвития, каждый вынужден заранее прикидывать свои силы – сколько он выдержит, что стоит на себя брать, а что явно не потянет. Проблема начинающего именно в том, что при отсутствии должного опыта сублимации, ему сложно заранее адекватно оценить свои перспективы, сможет или не сможет. Вот почему настолько распространенными являются ситуации, когда люди с неустойчивой психикой не желают тратить достаточно времени на стабилизацию, а бросаются накапливать энергию, в том числе и путем завинчивания естественных клапанов стравливания выхлопного пара в виде эмоциональных выбросов. Попытка играть героя, который ничуть не подвержен слабостям человеческим, не просто смешна для окружающих, которые нередко понимают, насколько это показное спокойствие, но и довольно скоро становится социально опасным явлением, ведь срыв в любой точке означает, что соломки не подстелешь, всем будет больно.

Итак, рассматривая шкалу между психоаналитическим сбросом и духовной сублимацией, оптимально выстраивать плавную градацию перехода от психотерапии зажимов к трансформационным практикам.