Читать книгу Comunicació NoViolenta - Marshall B. Rosenberg, Marshall B. Rosenberg - Страница 43

Per determinar la seva habilitat per distingir entre observació i avaluació, faci el següent exercici. Marqui els números de les frases que són només observacions, sense avaluacions implícites.

1 Ahir el John es va enfadar amb mi sense cap motiu.”

2 Ahir a la nit la Nancy es va mossegar les ungles mentre mirava la tele.”

3 El Sam no em va demanar l’opinió durant la reunió.”

4 El meu pare és un bon home.”

5 La Janice treballa massa.”

6 El Henry és agressiu.”

7 Aquesta setmana la Pam ha estat la primera de la cua cada dia.”

8 El meu fill sovint no es renta les dents.”

9 El Luke em va dir que el color groc no em queda bé.”

10 La meva tia es queixa quan parlo amb ella.”

Aquestes són les meves respostes per a l’Exercici 1:

1 Si ha marcat aquest número, no estem d’acord. A mi em sembla que “sense cap motiu” és una avaluació. A més a més, considero que suposar que el John estava enfadat és una avaluació. Podria haver estat dolgut, espantat, trist o qualsevol altra cosa. Alguns exemples d’observació sense avaluació podrien ser: “El John em va dir que estava enfadat” o “El John va clavar un cop de puny sobre la taula”.

2 Si ha marcat aquest número, estem d’acord que la frase expressa una observació sense avaluació.

3 Si ha marcat aquest número, estem d’acord que la frase expressa una observació sense avaluació.

4 Si ha marcat aquest número, no estem d’acord. A mi em sembla que “bon home” és una avaluació. Una observació sense avaluació podria ser: “Durant vint-i-cinc anys el meu pare ha donat una desena part del sou a obres de caritat”.

5 Si ha marcat aquest número, no estem d’acord. A mi em sembla que “massa” és una avaluació. Una observació sense avaluació podria ser: “Aquesta setmana la Janice s’ha passat més de seixanta hores a l’oficina”.

6 Si ha marcat aquest número, no estem d’acord. A mi em sembla que “agressiu” és una avaluació. Una observació sense avaluació podria ser: “El Henry va pegar a la seva germana quan la noia va canviar el canal de la tele”.

7 Si ha marcat aquest número, estem d’acord que la frase expressa una observació sense avaluació.

8 Si ha marcat aquest número, no estem d’acord. A mi em sembla que “sovint” és una avaluació. Una observació sense avaluació podria ser: “Aquesta setmana el meu fill no s’ha rentat les dents dos dies a l’hora d’anar a dormir”.

9 Si ha marcat aquest número, estem d’acord que la frase expressa una observació sense avaluació.

10 Si ha marcat aquest número, no estem d’acord. A mi em sembla que “es queixa” és una avaluació. Una observació sense avaluació podria ser: “Aquesta setmana la meva tia m’ha trucat tres cops, i cada cop m’ha parlat de persones que no li agrada com la tracten”.