Читать книгу Vegetarisch kochen mit 5 Zutaten - Martina Kittler - Страница 10

WASSERMELONEN-FETA-SALAT

Für 4 Personen

20 Min. Zubereitung

Pro Portion ca. 250 kcal

9 g E

19 g F

10 g KH

SOMMER-REZEPT

1 Bio-Limette

4 Stiele Minze

Salz

Pfeffer

3 EL Olivenöl

1 kg Wassermelone

200 g Schafskäse (Feta)

1 Die Limette heiß waschen und trocken reiben, die Schale mit einem Zestenschneider in feinen Streifen abziehen (alternativ die Schale mit dem Messer dünn abschälen und in feine Streifen schneiden). Die Limette halbieren und 3 EL Saft auspressen. Die Minze abbrausen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen und bis auf ein paar Blättchen zum Garnieren in feine Streifen schneiden.

2 Für das Dressing Limettenschale und -saft mit etwas Salz und Pfeffer, den Minzestreifen und dem Olivenöl in einer Schüssel sehr gut verrühren.

3 Die Melone schälen und in mundgerechte Stücke schneiden, dabei die Kerne entfernen. Die Melonenstücke in die Schüssel geben und mit der Limetten-Vinaigrette mischen. Den Feta grob zerkrümeln und daraufstreuen. Mit Minze garniert servieren.