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Definición de Meditación:

procede del latín meditatio, que hace referencia a la acción y efecto de enfocar atentamente el pensamiento a la consideración de algo.

Está asociada a la concentración y reflexión profunda, se trata de una práctica que consiste en concentrar la atención sobre un pensamiento, un objeto externo o la propia conciencia.

Existen varias formas de meditar, las religiosas y las terapéuticas; las técnicas de meditación pueden contribuir a mejorar la concentración, memoria y a tener mejor salud mental y física; reduce los niveles de la ansiedad, estrés y cura la depresión, la fibromialgia y el insomnio.

Meditación práctica para los vendedores

 Cierra los ojos y pon atención a la respiración, inspirando por la nariz y exhalando lentamente por la boca, de manera natural.

 Vamos a focalizar de manera consiente. La columna debe estar en línea recta y los hombros alineados con cadera y pies. Tres veces inhalamos y exhalamos.

 Nos relajamos y visualizamos. Recorremos lentamente nuestros pies, tobillos, rodillas, piernas, caderas, abdomen, diafragma, columna, hombros, brazos, muñecas, manos; regresamos, cuello, cara, lengua, cabeza.

 Relájate, siente tu interior, relajamos todos los órganos internos, nos sentimos más relajados. Nos llenamos de luz y fluimos en ella, en cada partícula de nuestro cuerpo físico y mental.

 Los pensamientos de paz, amor y tranquilidad se concentran en nuestro corazón, desaparecen los pensamientos que nos inquietan, centramos la atención en la luz de nuestro yo superior.

 Agradecemos a toda la energía divina, le solicitamos que guíe nuestro día.

 Esta meditación va a influir en muchas personas para incrementar las ventas, pues permite darte tiempo para focalizar tus objetivos con una mente clara.

 Al inhalar por la nariz decimos: “soy un imán de la atención” (sentimos el poder de influenciar y persuadir a las personas para bien).

 Exhalamos: “brindo el mejor servicio” (concreto mis operaciones de negocios). Esta sencilla pero efectiva meditación día a día nos ayudará a atraer a las personas que necesitan lo que nosotros vendemos.

 “Estoy cerrando negocios y me hace feliz vender mucho” (durante algunos minutos permanece en este estado de intimidad).

 Respiramos profundamente y liberamos el bienestar para este día, al abrir los ojos… LISTOS, ¡A GANAR!

Recomiendo ampliamente meditar de 15 minutos a media hora al inicio de cada día y pronto se verán los beneficios de un mejor estado de salud.

La meditación es una práctica para aumentar la sabiduría y evitar el sufrimiento, te recomiendo buscar un lugar tranquilo, sentarte en posición de loto y repetir mantras, los cuales llevan a un estado de concentración, favoreciendo la introspección, lo que permite interrumpir el automatismo.

Para las personas religiosas meditar significa hablar con Dios, para las personas sin religión es dialogar con su yo interior o maestro interior, ya que el cuerpo es su santuario.