Читать книгу Kein Stress! - Matthew Johnstone - Страница 16

Alltägliche Ärgernisse – Autoschäden, Zugverspätungen, Versäumen eines Termins

Große Veränderungen – Wohnungswechsel, neuer Job

Arbeitspensum, Bangen um den Arbeitsplatz, Überstunden

Ihr Chef ist unzufrieden mit Ihrer Arbeit

Probleme in Freundschaft und Partnerschaft

Sie haben zu viel um die Ohren

Körperliche Erkrankungen – Grippe oder Erkältungen, Schlappheit

Ein ungesunder Lebenswandel – nicht genügend Bewegung, nicht genügend Schlaf, ungesunde Ernährung, Alkohol- und/oder Drogenkonsum

Sie haben nicht genügend Auszeiten – Urlaub und Freizeitaktivitäten, die Ihnen Spaß machen

Sie können Rechnungen, Miete oder Hypothek nicht bezahlen

Sie müssen Schlange stehen oder auf irgendetwas oder irgendjemanden warten

Schwierige oder laute Nachbarn

Probleme mit den Kindern oder der Kinderbetreuung

Streit mit jemandem, der Ihnen wichtig ist

Sie erhalten eine schlimme Nachricht

Zeitdruck oder unmögliche Abgabetermine

Sie haben Schuldgefühle wegen etwas, das Sie getan haben

Jemand ist wütend oder sauer auf Sie

Sie leiden unter einem schwierigen Kollegen oder Vorgesetzten

Sie stecken im Verkehr fest

Sie finden keinen Parkplatz

Sie sind zu spät dran

Sie haben schlecht geschlafen

Fortwährender Baustellen- und anderer Lärm

Jemand sagt etwas Ärgerliches oder Verstörendes zu Ihnen

Sie sagen etwas Gemeines zu jemand anderem