Читать книгу Paanikahäire minu moodi - Merike Tuulik - Страница 8

Paanika esimene faas (sümpaatiline), mille vallandavad nn. stressihormoonid: pulss kiireneb, vereringe kehas kiireneb, et varustada keha eluks vajalike ainetega ning hapnikuga. See valmistab keha ette tegutsemiseks.

Näiteks füüsilise pinge korral kaob verevarustus sõrmeotstest või kätest ja juhitakse keha elutähtsatesse organitesse: süda, kopsud, aju. Siin aetaksegi tihti surin sõrmedes või kätes (käte suremine) segamini südamehäiretega! Tihtipeale paanikahoogude käes vaevlevad inimesed usuvad, et nende süda on haige. Ka mina arvasin nii, kuni käisin uuringutel ja mulle öeldi, et mul on sportlase süda. (Aga kas ma siis uskusin arsti? Loomulikult mitte, käisin ikka veel ja veel aega raiskamas ja nii aastaid.)

Kui sa arvad, et ei saa muidu rahu, siis soovitan minna südant kontrollima. Lihtsalt juba selle pärast et hingerahu saada. Aga ära siis üle ka pinguta. Usu ikka ka, kui öeldakse, et su süda on terve. See on ju hea uudis.