Читать книгу Jak być wystarczająco dobrym tatą - Michał Nazarewicz - Страница 3
ОглавлениеSpis treści
LEGENDA. Nawigacja po poradniku
Stało się: będziesz miał potomka!
ROZDZIAŁ I. JAKIM CHCESZ BYĆ TATĄ
I.1.A. Trzy zasady, których warto przestrzegać, żeby pogodzić karierę z życiem rodzinnym
I.2.A. Co musisz zrobić, żeby twoja rola była w pełni doceniona, choćby nawet ci się nie chciało
I.3.A. Słodko-gorzkie prawdy o tobie
I.4. Dałeś sobie radę z psem, dasz radę też z dzieckiem!
I.4.A. O co się zatroszczyć, aby zapewnić dziecku to, co najważniejsze
I.5. Czy stać mnie na dziecko?
I.5.A. O ile, po pojawieniu się dziecka, zwiększą się koszty utrzymania domu
ROZDZIAŁ II. FAZA PRZYGOTOWAŃ NA NAJGORSZE
II.1. Jak przygotować się na ciążę
II.1.A. 10 rad dla Ciężarowca
II.2. Dbajcie o dziecko jeszcze w brzuchu
II.2.A. Alkohol, ciąża, dziecko i mąż
II.2.B. Jak wspierać ciężarną kobietę w alkoholowej wstrzemięźliwości?
II.3. Seks w ciąży
II.3.A. Mity o współżyciu w czasie ciąży
II.4. Być albo nie być babyprooferem
II.5. Niezbędnik – czyli co kupić, a co nie jest ci potrzebne
II.5.A. Rzeczy niezwykle przydatne
II.5.B. Rzeczy niezbędne – wózek
II.5.C. Kilka rad od zaprzyjaźnionych ojców, jak kupować wózek
II.5.D. Rzeczy niezbędne – fotelik samochodowy
II.5.E. Czym się kierować, kupując fotelik do auta?
II.5.F. Jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo w trakcie jazdy
II.5.G. Na tych zakupach możesz zaoszczędzić
II.5.H. Dlaczego kupujemy ochraniacze?
ROZDZIAŁ III. PORODOWE BÓLE GŁOWY
III.1. Płeć dziecka – czy to ważna informacja?
III.1.A. Cztery powody, żeby z poznaniem płci dziecka poczekać do porodu
III.1.B. Czy płeć dziecka przekłada się na szczęście rodziców?
III.2. Rodzić razem czy osobno?
III.3. Przygotowania do porodu
III.3.A. Co zabrać ze sobą do szpitala
ROZDZIAŁ IV. WRESZCIE JEST! DZIECKO VS. ŚWIAT
IV.1. Dekalog rodzica
IV.1.A. Dziesięć przykazań, żeby być wystarczająco dobrym rodzicem
IV.2. Dlaczego płacze, wciąż płacze?
IV.2.A. Co robić, gdy dziecko płacze
IV.3. Obsługa dziecka – to musisz wiedzieć
IV.3.A. Zespół śmierci łóżeczkowej (SIDS)
IV.3.B. Trzy elementy składające się na ryzyko pojawienia się SIDS
IV.3.C. Czego należy unikać, żeby ograniczyć wystąpienie SIDS
IV.3.D. Zespół dziecka potrząsanego
IV.3.E. Czynniki ryzyka wystąpienia zespołu dziecka potrząsanego
IV.3.F. Konsekwencje pojawienia się zespołu dziecka potrząsanego
IV.3.G. Jak możliwie szybko uspokoić dziecko
IV.4. Sen
IV.4.A. Wspólne (nie)spanie – argumenty nie do podważenia
IV.4.B. Wieczorna rutyna
IV.4.C. Zasady pomagające zadbać o higienę snu dziecka
IV.4.D. Czego się wystrzegać przed położeniem dziecka spać
IV.4.E. Optymalna długość snu
IV.4.F. Skuteczna nauka samodzielnego zasypiania
IV.5. Metody usypiania dziecka
IV.5.A. Metoda dr. Karpa
IV.5.B. Akcesoria przydatne w metodzie usypiania dr. Karpa
IV.5.C. Fazy, na które składa się metoda dr. Karpa
IV.5.D. Metoda 3–5–7
IV.5.E. Procedury metody 3-5-7
IV.6. O czym śni twoje dziecko
IV.7. Jak nauczyć dziecko odróżniać dzień od nocy
IV.7.A. Sposoby przywrócenia prawidłowego działania biologicznego zegara
ROZDZIAŁ V. SPOKOJNIE, TO TYLKO AWARIA
V.1. Kupa. Wszędzie kupa
V.2. Kolka – problem do opanowania
V.2.A. Czym jest kolka
V.2.B. Sprawdzone środki zaradcze na wzdęcia
V.3. Ząbkowanie? Nie taki diabeł straszny
V.3.A. Typowe objawy ząbkowania
V.4. Odstawienie jedzenia w nocy
V.4.A. Patenty na zmianę pór żywienia dziecka
V.5. Tygodnie cudów
ROZDZIAŁ VI. NIE TAKA PROSTA HISTORIA O MIŁOŚCI
VI.1. Pomyśl o swoim związku
VI.2. Kłótnie w rodzinie
VI.2.A. Siedem kroków do szczęścia w rodzinie
VI.3. Seks
VI.3.A. Dlaczego jej się nie chce
VI.3.B. Sposoby, dzięki którym wróci seks
VI.3.C. Kiedy więc wróci seks?
VI.4. Czas dla was
VI.4.A. O to zadbaj przed wyjściem z domu
ROZDZIAŁ VII. MISSION IMPOSSIBLE
VII.1. Jak przygotować czworonoga na dziecko
VII.1.A. Sposoby oswojenia psa z noworodkiem
VII.1.B. Przygotowanie się do międzygatunkowych spotkań
VII.1.C. Zasady domowej koegzystencji
VII.2. Niech moc będzie z tobą
VII.2.A. Co robić, aby nie dać się przemęczeniu
VII.3. Wakacje z dzieckiem
VII.3.A. Cztery wskazówki dla dzieciatego podróżnika
VII.4. Poskromić dziadków
VII.4.A. Jak szybko, bezbłędnie i bezboleśnie rozpoznać toksycznych dziadków i babcie
VII.4.B. Nie pozwól dziadkom (i innym) wejść sobie na głowę
VII.5. Pierwszy Dzień Matki
VII.5.A. Poradnik prezentowo-survivalowy
VII.6. Cenna elektronika
VII.7. Przeżyć święta, czyli historia choinki
VII.7.A. Kilka sposobów na uniknięcie eine kleine Katastrophe w święta
VII.8. Zadbaj o siebie
VII.8.A. Dlaczego faceci tyją po urodzeniu się dziecka
VII.9. Samotny ojciec
ROZDZIAŁ VIII. KILKA SŁÓW NA ZAKOŃCZENIE
Ostatnia garść porad
