Читать книгу La curación de los chakras y el equilibrio energético - Michelle S. Fondin - Страница 11

Según los textos tántricos, tenemos alrededor de setenta y dos mil nadis o canales circulatorios, en el cuerpo, que transportan prana. En nuestro estudio de los chakras nos centraremos solo en el Shushumna nadi, el Ida nadi y el Pingala nadi. El Shushumna nadi es el canal de energía que comienza en la base de la columna vertebral en el área del primer chakra. Es donde la Kundalini Shakti (la energía creativa) se asienta como una serpiente, enrollada en tres anillos, esperando para saltar a la acción y despertar los chakras. El Shushumna nadi recorre la columna vertebral en un canal que se extiende por detrás de la médula espinal hasta la coronilla en el séptimo chakra. Desde la base del Shushumna nadi surgen otros dos nadis, el Ida nadi y el Pingala nadi. El primero es de naturaleza lunar: pasivo, gentil y femenino. El segundo es solar: cálido, estimulante y masculino. El Ida nadi comienza y termina en el lado izquierdo del Shushumna nadi y el Pingala nadi comienza y termina en el lado derecho. Los nadis Ida y Pingala se cruzan en cada chakra, y estos tres nadis se reúnen en el sexto chakra o tercer ojo. Los nadis Ida y Pingala se alternan en el dominio del cuerpo. En general, el Ida domina el lado derecho del cerebro y el Pingala el izquierdo.

La energía kundalini se despierta por medio de la purificación del cuerpo y la mente. Hay muchas prácticas para limpiar el cuerpo físico, entre ellas seguir una dieta equilibrada, abstenerse de sustancias impuras, la desintoxicación a través de prácticas ayurvédicas diarias como el raspado de la lengua y el lavado nasal con una olla Neti 2 y Nasya, y las prácticas de purificación estacional ayurvédicas de panchakarma, o cinco acciones. Además, hay que practicar asanas (posturas físicas, lo que en Occidente se conoce generalmente como «yoga») y pranayama (técnicas de respiración). La purificación de la mente viene con la práctica de las ocho ramas del yoga: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, darana, dhyana y samadhi.

En los capítulos siguientes describiré muchas de estas técnicas en lo que respecta a cada chakra.