Читать книгу La curación de los chakras y el equilibrio energético - Michelle S. Fondin - Страница 15

Tu exploración de la curación a través de los chakras puede proporcionarles una capa de belleza y profundidad a tu salud y tu bienestar. Imagina que vas a elegir una tarta nupcial. Probablemente te bastaría con una de bizcocho con glaseado blanco. Pero la belleza aparece cuando un maestro pastelero vierte chocolate f­undido en el centro, dispone las capas de la tarta de manera creativa, le añade una decoración refinada a cada una y lo remata con una cobertura que te deja con la boca abierta. Entonces tienes una obra de arte que puedes exhibir en tu boda en lugar de una sencilla tarta de una sola capa. La complejidad de esa tarta nupcial refleja la profundidad de las capas de un matrimonio y la magia de su comienzo en la celebración de boda.

Las capas de tu salud no son diferentes. Puedes centrarte en el cuerpo físico y recurrir a la medicina alopática u occidental cuando te encuentres mal. O puedes centrarte en la salud preventiva a través de la dieta, el ejercicio, el yoga, la meditación y otras prácticas curativas como la sanación emocional y espiritual.

Te proporcionaré herramientas para equilibrar los siete chakras principales, con un capítulo dedicado a cada chakra. Para cada uno de los chakras te ofrezco descripciones de las técnicas de pranayama (respiración) y posturas de yoga. Puedes ver las demostraciones de todas ellas en mi canal de YouTube: www.youtube.com/c/MichelleFondinAuthor. Mientras curas tus chakras, practica estas posturas una vez por la mañana y otra por la noche. También incluyo recomendaciones dietéticas, una meditación guiada, pensamientos sobre los que reflexionar durante el día y otras áreas que puedes explorar para la sanación emocional y espiritual, con prácticas como la oración, la visualización y los cánticos. Asimismo ofrezco sugerencias para llevar tu ­sanación energética un paso más allá a través del trabajo con los colores y las gemas: puedes vestir del color del chakra que estás sanando y llevar contigo durante todo el día el cristal o la gema asociados con ese chakra.

A través de estas prácticas puedes curar tus chakras en siete días. Puedes repetir estos siete días durante un año, profundizando en tu consciencia y en tu curación cada semana. O puedes dedicar tu práctica a un chakra cada mes durante siete meses. También puedes ir a tu propio ritmo, pasar más tiempo en ciertos chakras que en otros, según sea necesario. No hay una única manera de llevar a cabo esta práctica curativa que sea la mejor. Sé que muchos sois estudiantes aplicados y disciplinados y trataréis de seguir todas las sugerencias de cada capítulo. En lugar de intentar hacerlo todo en un día, fijaos en qué prácticas curativas os atraen más y haced esas primero. Si se lo permitís, vuestra intuición os mostrará el camino.

Como sucede con la práctica de las asanas de yoga, para curar con los chakras no hace falta adherirse a ninguna religión, secta o creencia espiritual determinadas. Solo es necesario estar abierto a la sabiduría interior de tu cuerpo y al campo de energía que te rodea. Ahora es el momento de preguntarse: «¿Cómo puedo sintonizar con mi campo energético?». La respuesta es que ya estás sintonizado con él.

¿Alguna vez has entrado en una habitación llena de tensión y has sentido que la atmósfera era tan ­espesa que se podía cortar con un cuchillo? ¿O has notado un torrente de energía al entrar en un estadio deportivo o en un concierto de rock? Estás percibiendo energía continuamente, pero no sueles ser consciente de que la sientes.

La expansión de tu percepción se produce naturalmente como resultado de la práctica espiritual. A medida que pasas por la vida en este plano físico, te acostumbras a una visión limitada, solo ves lo que está en tu camino. Todos lo hacemos, es la manera que tienen nuestros cerebros de filtrar el «ruido» para que no nos pasemos todo el tiempo distraídos. Sin embargo, esto no resulta tan útil cuando se trata de tu salud y tu bienestar. Una perspectiva amplia es una ventaja y te permitirá notar cambios sutiles en tu cuerpo.

Por último, puede ser útil observar las dolencias asociadas con cada uno de los chakras. Cuando estaba enferma de cáncer de tiroides, mi curación se produjo, en última instancia, al explorar con atención el quinto chakra. Creo que todas las enfermedades son mensajes del cuerpo que indican que algo está mal. Al examinar las enfermedades que quizá estés sufriendo, puedes observar con mayor profundidad para averiguar qué chakra está desequilibrado. Tomar medicamentos o extirpar un tumor o incluso un órgano o parte del cuerpo podría ser necesario para detener la propagación de la enfermedad, pero no te ayudará a llegar a la raíz del problema. Para conseguir la curación total y absoluta es importante tener en cuenta el porqué. A veces no obtienes una respuesta. Pero a menudo sí. Al equilibrar los chakras aprendes a escuchar tu intuición, esa voz tranquila y suave que hay dentro de ti, y esta te proporcionará un conocimiento interior de cómo sanar.

1 Génesis 2: 7, nueva versión internacional.

2 N. del T.: Neti pot, un recipiente para la irrigación de los senos nasales.