Читать книгу Комбат Арнис – от новичка до «черного пояса». Часть II – углубленное изучение. Учебно-методическое пособие - Михаил Иванов - Страница 6

Формальные упражнения

Это комбинации действий палкой и ножом против атак с основных углов. Название «формальные» означает, что в данных упражнениях много условностей – партнер, выполнив атаку, остается неподвижен; каждый прием содержит слишком много отдельных элементов, часть из которых слишком сложна для реального применения. Поэтому их следует воспринимать только как тренировочные упражнения. Основная цель – тренировка координации работы двух рук (с различным оружием) и передвижений. Очень важно обращать внимание на следующие моменты:

– передвижения и действия оружием должны обеспечивать надежную защиту при последовательной атаке палкой и ножом;

– необходимо занять конечное положение, позволяющее исключить возможность противнику продолжить атаку своей палкой;

– необходимо обеспечить надежный контроль руки противника с ножом;

– необходимо занять положение, позволяющее выполнять защитные, ответные и контратакующие действия при продолжении противником атаки или при попытке «разорвать» дистанцию;

– конкретная последовательность ответных действий может отличаться от предложенной, если соблюдены все вышеперечисленные требования.

Последовательность изучения комбинаций:

а). изучение классической формы;

б). выполнение комбинаций от стандартных атак в сокращенном варианте;

в). после выполнения стандартной атаки палкой и ножом партнер, при возможности, продолжает атаку одиночным ударом;

г). выполнение комбинаций при произвольных атаках партнера;

д). совершенствование изученных техник в упражнении «Lock&Block».

Комбинация 1. Атака палкой по углу 1. Защита кроссадой палкой и ножом с небольшим шагом вправо. Противник выполняет укол ножом на среднем уровне. Защита сбивом палкой влево с одновременным шагом вправо. Укол ножом в горло поверх руки партнера. Своей палкой отвести руку противника с ножом вправо-вниз, переходя в стойку «всадника» и нанести удар ножом в корпус.

Формальная комбинация 1 эспада и дага

Формальная комбинация 2 эспада и дага

Комбинация 2. Атака палкой по углу 2. Шаг влево с блоком палкой и ножом. Противник продолжает атаку уколом ножом изнутри наружу. Шаг вправо и блок руки палкой и ножом. Оставляя палку на контроле руки противника, выполнить удар ножом над его рукой и перейти к контролю руки противника своей рукой с ножом. Выполнить удар палкой справа, затем удар пуньо вперед.

Применение техник эспада и дага в бою с одной палкой

Применение техник эспада и дага в спарринге основано на ряде классических комбинаций, которые выполняются с палкой и ножом. В последствии, при практическом применении, вместо удара ножом используется толчок ладонью невооруженной руки.

Комбинации с ножом и палкой:

1. Лабтик слева и укол ножом;

2. Витик серрада и укол ножом;

3. Редондо серрада и укол ножом;

4. Очо-очо и укол ножом;

5. Планчада серрада и укол ножом;

6. Лабтик снизу слева и укол ножом;

7. Лабтик справа и укол ножом;

8. Лабтик справа и укол ножом с одновременным переведением палки к правому боку;

9. Планчада абьерта и укол ножом с одновременным переведением палки к правому боку;

10. Лабтик снизу справа и укол ножом с одновременным переведением палки к правому боку;

11. Витик абьерта и укол ножом;

12. Редондо абьерта и укол ножом.

Комбинации, выполняемые из позиции серрада

Комбинации, выполняемые из позиции абьерта

Упражнения с партнером

1. Из базового упражнения «метроном» на дальней дистанции сделать шаг вперед левой ногой одновременно с ударом палкой справа, затем сделать шаг правой ногой одновременно с ударом палкой слева и, сразу же, перейти к толчку левой рукой в лицо партнера. Отойти назад, возвращаясь к упражнению «метроном».

2. Аналогично предыдущему. Выполняем толчок левой рукой в лицо партнера, вынуждая его сделать шаг назад и переходим к упражнению «метроном»

3. Из упражнения «метроном» сделать шаг правой ногой вперед одновременно с ударом слева. Сделать шаг левой ногой вперед одновременно с ударом справа и, сразу же, выполнить толчок левой рукой в лицо партнера, одновременно переводя палку к правому боку. Продолжение – аналогично предыдущим упражнениям.

Входы в дистанцию корто из упражнения «метроном»

Входы в дистанцию корто

1. Вход после удара палкой из закрытой позиции

2. Вход после удара палкой из открытой позиции

Используются:

– для выполнения толчка в лицо с нарушением «структуры» позиции противника и нанесения ударов палкой;

– для входа в дистанцию корто с давлением на лицо противника и нанесением серии ударов;

– для входа в дистанцию корто и перехода к техникам стик панантукан;

– для перехода к клинчу и техникам думог;

– для противодействия атакующим блокам.