Читать книгу Нейробилдинг - Михаил Романович Коржавин - Страница 11

Метод «Цепочка» отличается от двух предыдущих методов тем, что используя его, вам не нужно будет иметь большое количество комнат или придумывать абсурдный сюжет. В нем вы просто просто последовательно будете связывать один образ с другим. «Цепочка» хороша своей быстрой запоминания и возможностью использования ее прямо на ходу. Недостатком метода является то, что забыв один элемент цепочки, можно забыть всё остальное. Метод «История» и «Цепочка» похожи друг на друга. А отличаются они лишь количеством затраченных усилий на создание связей. Например пользуясь историей мы кладём обои у подножья горы, юбку представляем одетой на рядом идущей девушке, затем видим как эта девушка начинает завязывает шнурок и т. д.. Но можно сделать проще, воспользовавшись методом «Цепочка». Представить как вся гора обмотана обоями, как на ее верхушки натянута юбка, которая обмотана шнурками, представить что рядом с горой стоит слон одетый в костюм заключённого и т. д..

Связывать образы между собой нужно по две штуки, протыкая один предмет другим, а затем с последнего образа переходя на следующий. Ниже в пример я привёл список слов, а под ним текст с картинками который вы должны увидеть, представить и прочитать, а затем по памяти воспроизвести эту последовательность слов.

Лиса

Космонавт

Кольцо

Яблоко

Шахматы

Учитель

Африка

Молоко

Представьте лису в скафандре,

затем вы должны увидеть только скафандр, который вам нужно проткнуть кольцом.

После увидьте только кольцо в которые впечаталось яблоко.

Далее вместо черенка яблока вставьте туда острый угол шахматной доски.

Затем вообразите как знакомый вам учитель играет в шахматы.

Далее вставьте в рот учителя карту по географии. Затем пролейте на эту карту молоко.

Ниже я составил еще один список слов, чтобы вы закрепили полученные сейчас сведения, воспользовавшись методом «Цепочка».

Жираф

Обруч

Лизун

Деньги

Фокусник

Планет

Гном

Горшок

Радуга

Конь