Читать книгу 2-дневная диета - Мишель Харви - Страница 31

Мы все разные и только от вас зависит, сможете ли вы сбросить лишний вес и каким образом это сделаете. Возможно, вы стремитесь к идеальному весу или хотите вернуться к весу, который был в прошлом. Не бойтесь ставить перед собой труднодостижимые цели. Многие из тех, кто сидел на нашей 2-дневной диете, сбросили намного больше, чем запланировали. Вы также можете ставить перед собой небольшие промежуточные цели на два-три месяца. Их достижение повысит вашу уверенность в себе и сохранит мотивацию.