Читать книгу Камасутра для похудения - Надежда Анатольевна Белова, Надежда Белова - Страница 32

Гуляя утром с ребенком, начинаю мысленно планировать меню дня. Четко распределяю свои блюда на день. Утром планирую фрукты, на обед варенную кукурузу и молоко с сухарями, вечером яйца с салатом, фрукты в течении дня.

Вы думаете день именно так и прошел? События менялись буквально за пять минут, только и успевай уварачиваться от нападения вкуснятины. Муж лезет со своим бесконечным приготовлением мороженного, пихает мне эту ложку целыми днями – попробуй вот такое с миндалем, попробуй с грецким, а вот с этой сгущенкой еще вкуснее, а если 20% сливки и 30% смешать, то еще более сливочная консистенция….И конечно же я пробую, но я вспомнила высказывание одной стройной знаменитости – «Я в основном не ем, а пробую еду», что-то в этом есть…

Снова молоко с сухарями, но вполне адекватной порции, я почувствовала прям гордость за себя, я просто выпила одну кружку молока и 5 шт.сухарей с маком и не просто успокоилась, я почувствовала абсолютное удовлетворение. Тоже самое и с бутербродами с колбасой, 2 шт. взвесила, съела и хорошо…

Чтобы убрать из своей жизни объедание каким-то продуктом – ешьте его каждый день!