Читать книгу Лучшие упражнения на карантине и самоизоляции - Надежда Чайка - Страница 1

В каких случаях делать?      

Оптимально для снятия нервного напряжения.

Как делать?      

Расположитесь поудобнее. Неспешно расчесывая волосы, поглаживая спину и конечности, представьте, что одновременно вычесываете всю негативную энергию из вашего тела. Делайте эти движения осмысленно.