Читать книгу Календарь любви и счастья. 2013 - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 39

25-е лунные сутки (3.54)

Луна в созвездии Стрельца, фаза Луны IV

ЦАРСТВЕННАЯ ОСАНКА

Для выработки обольстительного изгиба спины ежедневно выполняйте следующее упражнение.

Исходное положение: встаньте спиной к стене, прикасаясь к ней перечисленными ниже частями тела: затылком, расправленными плечами, локтями, ягодицами, икрами, пятками. Расправив спину, вдохните, подав грудь вперед. В этом положении обхватите ладонями поясницу и слегка подайтесь вперед, обеспечивая позвоночному столбу глубокий изгиб. Отойдите от стены, зафиксировав положение тела. Замечательно!

Царственная балетная осанка позволит вам произвести на окружающих, а тем более на мужчин, незабываемое впечатление.