Читать книгу Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой - Наталья Москалева - Страница 10

Проблема в контексте нашего повествования – это ситуация, которая доставляет мне большие неприятности, переживания и даже страдания.

Проблему озвучивает пациент, когда приходит на прием к психологу. Психолог спрашивает: «С какой проблемой вы ко мне пришли?». И пациент описывает внешние события, которые вызывают его страдания (примечание: пациент вовсе не начинает с описания своих чувств – к чувствам он приходит именно в работе с психологом!).

Практическое задание 2:

Опиши в подробностях ситуацию, с которой ты пришел в эту книгу. Считай, что это посещение психолога, и ты отвечаешь на его вопрос о проблеме, которая больше всего волнует сейчас.

Обращай больше внимание на свои чувства и реакции. Опиши, чего в результате хочешь добиться.

С тем, что ты сейчас описал мы и будем впоследствии работать. И более того, по пути, пройденному с этой книгой один раз, ты будешь проходить каждый раз в решении очередной своей проблемы. Только с каждым разом путь будет все более сложный.

Если предыдущие задачи все решались посредством данной системы, то последняя, самая сложная, – застопорилась по причине сложности самих чувств и подхода к работе с ними. Так себя проявила тема неуспешности. Прохождение по пути решения оказалось настолько глубоким, что на момент написания уже следующей книги – конечной цели я не достигла. Хотя, достигла многих промежуточных задач, а кроме того, смогла сложить в голове систему работы над собой. – Эта система сложилась именно в ходе «неуспешных» поисков успеха. Иными словами, данная книга – результат моего очередного неуспеха в работе над собой.

И хотя в этой главе я говорю, что проблема = чувства, – это не значит в прямом смысле одно-и-тоже. Данное утверждение означает единые причины и прямые взаимосвязи, по которым срабатывает зависимость проблемы и чувства.

Нужно понимать: проблема ощущается как проблема, то есть комплекс переживаний и страданий по причине болезненных чувств, которые реагируют на нее. Без поддержки соответствующих переживаний проблемы не будет.