Читать книгу Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой - Наталья Москалева - Страница 12

В течение всех книг из серии «Люди из шкафа» главный герой задает себе вопрос о том, куда его путь, если в результате такой большой работы над собой не исполняется та задумка, к которой он шел (через отказ от нее). И, хотя, история главных героев книги еще не закончена, и, возможно, я ее допишу, но ответ на вопрос в качестве главного результата работы над собой уже есть. И он банален до невозможности. Глубина его понимания определяется глубиной твоей работы над собой. Если этот ответ слегка скользнул ума: «Да, я это итак знаю», – значит, путь твой к озарению еще даже не начат.

Решения в каждом случае для каждого человека могут быть противоположные. И как их можно понять? В каком-то случае одному необходимо собраться и броситься в бой – например, женщине – домохозяйке развестись и стать самодостаточной в обеспечении себя и своих детей, а другому велено раскрыть внутренние ресурсы семьи и остаться там, где на первый взгляд это кажется невозможным. И этот путь может меняться даже в жизни одного человека. А понять, куда твой путь – поможет сама жизнь. Смотри внимательно на нее, и я еще раз повторюсь, – не как на врага, а как на главного твоего подсказчика.

Внутреннее равно внешнему. – Этот принцип работает во всем: в отношениях, в чувствах, в событиях жизни.

Что есть суть изменений? Когда ты меняешь свои модели поведения, ищешь пути там, где не привык их искать, – как это делают люди из шкафа, – то обретаешь способность видеть выход, где раньше казалось, его не было. Главное – расслабься и смотри внимательно на жизнь. Что она тебе говорит? Куда ведет? Что дает? А чего упорно не дает? Что не дает, то нужно перестать просить. А что ты должен сам сделать (или добыть)? А чего делать бессмысленно? Если три раза попробовал, а результата нет, – значит, по каким-то причинам этого не дают. Пробовать, ничего не меняя – бессмысленно. – Но, ты точно все берешь, что жизнь дает? А все пути уже пробовал? А если пойти в противоположную сторону? А куда страшнее идти? А что говорит внутреннее знание? Ничего не говорит? – Значит, для самого правильного ответа ты еще не готов. Значит, нужно медитировать.

В моей жизни были ситуации, когда предстояло стать из домохозяйки самостоятельным добытчиком и обеспечивать себя и двоих детей, будучи разведенной. И да, в этом случае необходимо было собрать себя в кулак и ворваться в жизнь, – дабы взять все, что она мне может дать. И других вариантов не было. А сейчас, – наоборот. Пришлось из привычной струи карьеры и работы облачиться в фартук и заняться вазочками и детьми. Но на этом фоне возник и еще один вопрос: когда тебя что-то категорически не устраивает в партнере, – что делать? Принимать неправильные поступки – не хочу и не считаю нужным. Тогда разводиться? Но как это пересекается с другой жизненной задачей (не я ее для себя определила, а жизнь упорно показывала, что в работе я иду не туда, – данная история подробнее изложена в бесплатной книге, введении к «Людям из шкафа») – в которой мне необходимо научиться не стремиться к рабочим свершениям?

В этой ситуации, не смотря на привычный взгляд о том, какие вещи нельзя принимать, не смотря на устоявшееся чувство собственного достоинства и о самоценности, когда все уверенно говорит: надо разводиться, – я не чувствую внутри себя сил для разрыва и не вижу никаких внешних ресурсов. Получается полная безвыходность. Но, послушайте, господа читатели, мне уже пятый десяток. Неужели моя миссия – постоянно переворачивать свою жизнь с ног на голову. А, может быть, есть и другие варианты?

Варианта, как всегда два: первый, – я не созрела, чтобы что-то увидеть. Второй: я ищу не там, – нужно не внешние ресурсы искать, а внутренние! – Но не те, о которых я уже все знаю – там ответов нет. А те, о которых я ничего не знаю. Как можно найти то, о чем я ничего не знаю? – В медитации и только так! В практике расслабления и недуманья я нашла выход. – Он не оправдание неприемлемых поступков супруга! А именно другое измерение, в котором, с одной стороны я не принимала того, что считаю не приемлемым, а с другой стороны, не ушла и не развелась. Зато научилась делать паузу в отношениях, отдаляться, расставаться, не расставаясь (очень ценный опыт, при котором возможно спасти многие отношения!). И вот у меня полноценная семья, в которой есть искренние чувства, и нет обиды, накопившихся недовольств и прочего. – Я перешла на другой уровень восприятия. Теперь мне не нужно внимание супруга – я могу все внимание дать себе сама. И данный шаг уже не в первый раз дает интересные положительные результаты. – Дело в том, что муж вместе со мной меняется и переходит на новый уровень. Хотя никто этого не обещал (мои изменения происходят только в результате принятия факта неизбежности нежелательных событий). А в итоге, мы уже в который раз получаем все более гармоничные отношения вместо развода. И я очередной раз думаю: как хорошо, что я услышала жизнь, услышала себя и не стала вопреки своему внутреннему чутью делать привычные и понятные поступки – полностью и по настоящему разрывать отношения.

Обопрись на жизнь. Прими ее не как поле или даже предмет для борьбы, а как мудрого подсказчика и надежную опору. И этому, я буду банальной, – тоже учат «Люди из шкафа». Для того чтобы принять и опереться – возьми для себя простой принцип: не стоит горевать о том, чего в жизни нет. Когда ты сможешь обратить внимание на то, что тебе жизнь сама дала (ты не просил, а она дала), – тогда только будешь иметь возможность обрести радость там, где ее не ждал. И задача твоя, порой, вовсе не в том, чтобы добиться недостижимого, а часто в том, – чтобы увидеть ценность там, где ты ее не принимал раньше. Когда ты сможешь это сделать – тогда и будешь воспринимать жизнь, как важную часть себя, опору, подсказчика, радость и ресурс, – что даже очень понятно и логично в отличие от других вариантов.

Моя жизнь, – подозреваю, как и многая другая, – полна непрошенных (и даже нежеланных) подарков и отсутствующих возможностей для реализации очень важных целей. И так как я считаю, что жизнь нужно учиться принимать такой, какая она есть, – дабы не сожалеть потом хотя бы о том, что у тебя было, а ты не взял, – я не перестаю учиться видеть и с благодарностью брать то, что она мне дает. И знаешь, уважаемый читатель, не смотря на то, что важные мечты пока не все исполнены, – я счастливый человек. Мне хочется жить, мне хочется раскрывать что-то новое и находить бриллианты там, где я раньше их не видела. И мне не хочется бороться или спорить, – терять свои ресурсы на то, чего пока невозможно достичь.

Как ты понимаешь, уважаемый читатель, счастье не приходит на блюдечке с голубой каемочкой. Все, что, например, я получаю в жизни – приходится зарабатывать самой. И пусть пока этот труд не получил финансового эквивалента, но безграничный духовный и душевный (неоценимый) ресурс в нем точно есть!

Степень понимания того, что тебе на самом деле нужно делать зависит от осознанности и от способности стать выше того, что происходит. Осознанность дает работа над собой – об этом в следующей части книги. А способность стать выше себя обретается в процессе медитации, когда ты учишься не думать, то есть не воспринимать то, что с тобой происходит, – и таким образом отрываешься как бы от самого себя. Практика медитации и механизмы ее действия описаны в следующих частях книги.

Кроме того, далее будет более подробно описан интересный механизм, который вступает в силу в процессе работы над собой. Заключается он вот в чем: по ходу избавления от какой-либо проблемы ты постепенно меняешься. Но ты не можешь сразу одним махом стать свободным от больших чувств: ты смахиваешь с себя сначала то, что находится на верхнем (видимом для тебя) слое. Вместе с тобой меняется и твоя жизнь. По мере выбрасывания видимых частей проблемы, – приоткрывается следующая ее часть, а способствуют этому те события, которые окружают известную задачу. Как бы сама жизнь усугубляет проблему, приближая тебя к тому самому, что является главной болевой точкой. И твоя задача не проваливаться в отчаянье: «Опять это происходит со мной!», а смотреть на детали: вместе с твоими изменениями что-то изменилось и в жизни. Но осталось главное, – тебя подпустили поближе к самому болезненному переживанию, – рассмотри его. Находи его признаки, детали, оттенки. И продолжай работу, в которой предстоит еще много вот таких кругов, – хождений вокруг да около, но всякий раз ближе, чем в предыдущий.