Читать книгу Притча от Бога - Олег Шабалин - Страница 5

На следующий день они провели «игру с колодами». На столе – четыре колоды карточек. В каждой – скрытая структура: две колоды давали быстрые крупные выигрыши и медленные огромные потери; две – скромные выигрыши и распределённые риски. Андрея не предупредили, что игра – старая, известная науки как «задача Айовы». Лев же знал: у людей с повреждениями префронтальной коры «соматические маркеры» не возникают заранее, и они долго тянут к «легким» колодам, теряя всё. У здоровых – кожа знала́ раньше ума, и рука начинала избегать «блестящих» колод до того, как СоЗнание формулировало правило.

Андрей тянул карты. На пятом раунде – пот на ладонях при приближении руки к «блестящей» колоде. Он ещё не понимал, но рука уже «казала»: туда – не ходи. На седьмом раунде он стал чаще выбирать «скучные» колоды. На десятке он вслух сформулировал правило.

– Видите? – спокойно сказал Лев. – Ваше тело, всё это время получая микропотери и микровыгрыши, запоминало распределение. Соматический маркер – это чувство-предвосхищение, не страх. Страх – шумный и поздний; маркер – тихий и ранний. Вот почему чувство – хороший индикатор: оно связывает телесную статистику с смысловой оценкой.

– Важно, – добавила Мира, – что вы различили его именно как чувство, не как невроз. Если бы Вы назвали его «необъяснимой тревогой» и подавили, Вы снова пошли бы в «блестящее». В старые союзы мы возвращаемся именно так – путая ранний маркер с «нервом» и поздний страх с «голосом правды».

Андрей смутился:

– Значит, я всё это время «знал телом», но отрезал.

– Да, – сказала Мира мягко. – И это достойно не вины, а уважения. Так Вы разрешали Себе выжить когда-то. Теперь – время Жить.

Заметка исследователя 4

• Iowa Gambling Task: у «интактных» участников кожно-гальваническая реакция на «плохие колоды» возникает до вербализации правила. Интерпретация Дамасио: соматические маркеры направляют внимание и оценку.

• Чувство не равно «тревога». «Тревога» часто – эмоциональная программа. Чувство – тонкий предиктор, навык различения которого тренируем.

• Практика: ежедневное упражнение «тихий маркер»: перед решением – 90 секунд внимания к «температуре тела» в груди, животе, горле; вербализация тонкой тенденции без интерпретации.