Читать книгу Vee tõeline jõud - Ольга Бутакова - Страница 12

Loomulikult ei pea kaua ootama tulemust, kui asud veedieedile ja lõpetad igasuguse toidu tarbimise. Pange tähele: teise maailmasõja ajal ei olnud koonduslaagrites üldse priskeid inimesi, polnud isegi natukene ülekaalus inimesi. Sama juhtus ümberpiiratud Leningradis. Kõik olid hämmastavalt kõhnad. Kuid mis saab sellisel juhul tervisest?

Mõnes kliinikus praktiseeritakse meditsiinilist paastumist, kuid siis toimub nälgimine meditsiinitöötajate pideva järelevalve all – just selleks, et kaalu tervist kahjustamata langetada.

Tegelikult võib vesi tõesti aidata kaalu langetada. See on fakt, et sageli kipuvad inimesed janu sümptomeid nälja sümptomiteks pidama: nii janu kui ka näljaga on maos ebameeldiv tühi tunne. Nendel puhkudel inimesed tavaliselt pigem söövad, kui joovad, sest neile ei tule pähegi, et peaks proovima vett juua ja vaatama, kas söögiisu kaob. Nagu juba eespool mainisin: kuigi suu veel ei kuiva, võib teil olla janu ja keha võib vajada vett. Lisaks toimib vesi kõhus nagu kiudained – see tekitab täiskõhutunde ja vähendab nii söögiisu. Kuid see pole dieet, vaid lihtsalt normaalne joomise režiim.

KUI JÄRGITE ÕIGET JOOMISE REŽIIMI, VÕITE VABANEDA ÜLESÖÖMISEST!