Читать книгу Vee tõeline jõud - Ольга Бутакова - Страница 7

Võimalik, et kui elaksime looduses nagu meie koopas elanud esivanemad, siis võiks see tõsi olla. Paraku on meie korterites keskküte, meie töökohad asuvad samuti köetavates ruumides ja ka transpordivahendid on soojaks köetud. Mitte keegi ei külmeta, kui vaatab läbi akna tänaval langevat lund.

Kui peate külmal aastaajal veetma üsna palju aega väljas, siis tuleks arvestada tuulega: see tekitab samuti kehas niiskuse kadu. Peaaegu sama palju kui kuum õhk. Seejuures ei ole tuule temperatuuril eriti vahet, olgu see kuum või külm.

Seega peate jooma nii talvel kui ka suvel vett, pööramata tähelepanu akna taga olevale temperatuurile. Temperatuurist tuleb olla teadlik vaid selleks, et osata valida kergemaid või soojemaid riideid.

PÄEVAS PEAKS SÕLTUMATA AASTAAJAST JOOMA VÄHEMALT 1,5 LIITRIT VETT!