Читать книгу Vee tõeline jõud - Ольга Бутакова - Страница 8

Suukuivus pole esimene januilming. Paks kleepuv sülg, kurgu kuivus, keele kleepumine suulakke jne on esimesed sümptomid, millele inimene pöörab tähelepanu, kuid veepuudust saab tunda juba ammu enne suu kuivamist. Sülg on multifunktsionaalne vedelik ja seepärast toodetakse seda isegi siis, kui keha juba veepuuduse käes kannatab. Esmalt kaotavad vett rakud, veri muutub paksemaks ja tekib väsimustunne. Võib kiireneda südametegevus ja tekkida pearinglus, kuid neid sümptomeid ei seostata veepuudusega. Inimesed kipuvad väsimuse tekkes süüdistama tööd, ilmamuutust, stressi ja kõike muud, mitte veepuudust. Isegi näljatunde võib segi ajada januga – sümptomid on sageli sarnased. Võiks lihtsalt juua klaasi või kaks vett, et neist probleemidest vabaneda. Te ei pea ootama, kuni suu hakkab kuivama. Janu esimeseks sümptomiks tuleks pidada mitte suukuivust, vaid soovi juua – loodus ei hoolitsenud asjata, et meil selline soov tekiks.

KUI TUNNETE JANU, JOOGE VETT, ÄRGE OODAKE, KUNI SUU KUIVAB!