Читать книгу Как начать заботиться о своем здоровье. Сборник рекомендаций для каждого человека - Ольга Елиокумс - Страница 1

Здравствуй, дорогой читатель!

Я – автор и руководитель проекта «Школа здорового образа жизни», действующего на территории России многие годы.

В нем реализую авторскую программу здорового образа жизни. Провожу тренинги по различным направлениям, касающимся аспектов здоровья, курсы биоэнергетического массажа, создала собственную программу оздоровления, которой следую ежедневно, благодаря чему чувствую себя отлично.

Я поняла, что быть здоровым – это просто. Намного легче, чем быть больным. Поэтому делюсь в книге своими мыслями, наработками и практиками, помогающими быть здоровым.

На здоровье очень многое влияет: наследственность, экология, социум, установки, мышление, семья… И при всем этом важно знать, что здоровье можно сохранить и укрепить. Это знаю и по личному опыту, и по опыту людей, которые с моей помощью создали собственные программы оздоровления.

В этой книге есть шанс для каждого: следуя рекомендациям в ней, можно начать и вести здоровый образ жизни.