Читать книгу Интересная точка зрения на эволюцию личности и души человека - Ольга Голубева - Страница 18

Стивен Карпман разработал модель Драматического треугольника «Жертва – Преследователь – Спасатель», и его трансформацию через треугольник Сочувствия. Данная модель, основанная на транзактном анализе, широкой публике была представлена в книге «Жизнь, свободная от игр» в 1968 году. И эта теория, несмотря на критику, до сих пор очень популярна.

Почему?..

Потому что в этом треугольнике очень ярко и наглядно представлены ролевые взаимодействия между людьми – в любых отношениях. Конечно, со сложными случаями важно работать другими методами, но там, где нужно осознание, наглядный срез фокуса внимания человека и работы его психики, эта теория даёт свой результат великолепно!

Многие знают о нескольких треугольниках Карпмана, и пользуются ими как диагностическим материалом, или для практического решения задач. Но мало кто задавался вопросом, и знает, что Стивен Карпман – автор только одного, Драматического треугольника «Жертва – Преследователь – Спасатель». А вот другие треугольники – плод трудов Юлии Головкиной!

Когда я собираю и исследую материал для своих книг, то ищу и читаю первоисточники, а не только переработанные статьи. Так вот, выяснилось, что в книге «Жизнь, свободная от игр» представлен только один треугольник! В русскоязычном пространстве есть около десятка статей, рассказывающих о нескольких треугольниках Карпмана, которые так и называются: «треугольники Карпмана». Поэтому долгое время, не прочитав ещё книгу Стивена Карпмана, я, как и все, с кем я обсуждала эту тему, считала автором именно его.

Выяснив, что у Карпмана только базовая модель треугольника, я стала искать автора продолжения этой теории. Самые ранние и полные по содержанию статьи о треугольниках минус 1, нулевом, плюс один, плюс два и треугольнике Мудреца нашлись в статьях Юлии Головкиной, датированных 2017-м годом в онлайн-газете «Кстати». Позже я нашла блог, где Юлия размещает свои материалы, пишет о работе, жизни, и говорит о своём авторстве методики с продолжениями треугольников Карпмана. Поэтому в своих книгах буду упоминать их более правильно – треугольники Карпмана – Головкиной:

Это треугольники:

Плюс один (+1) «Герой – Философ-Пофигист – Мотиватор-Провокатор»,

Плюс два (+2) «Победитель – Созерцатель – Стратег»,

Нулевой треугольник (0) «Импульс – Оценка – Действие»,

Треугольник Мудреца.

О последнем я узнала, когда искала первоисточники теории треугольников. А другие активно использую в практике и анализе более шести лет. Треугольники такие эволюционно перетекающие друг в друга, что мне хотелось добавить ещё логически их продолжающие! И уже в 2022-м у меня была концепция продолжения – и в ней свой треугольник Мудреца. И вот он, оказывается, уже есть! Но так как в моей теории есть ещё несколько уровней, то содержание одноимённого треугольника отличается от представленного Юлией. О своём продолжении треугольников подробнее расскажу дальше.

А сейчас про Треугольники Карпмана – Головкиной:

Жертва – Агрессор – Спасатель (– 1)

Жертва ничего не может, она слаба, её вечно обижают и заставляют делать не то, что она хочет люди, обстоятельства, и весь мир. Это её Преследователи, Контролёры или Агрессоры. Или – Спасатели, предлагающие помощь «не так», как ей надо. Энергия Жертвы расходуется на страх, вину, обиду, зависть, ревность и неоправданные ожидания, часто приводящие к депрессии и болезням. Жертва беспомощна, зависима, ощущает свою недостойность.

Агрессор (он же Контролёр или Преследователь) – пытается всё и всех контролировать. Из благих целей, но получается всегда криво. Если реакции других людей не соответствуют его правильному мнению, то он взрывается в гневе, злости, раздражении. Жёсткий критик и любитель попрекать. Объект его «воспитательных» мер и ответственности – это Жертва. Тот, с кем вступает в борьбу, меняющую ролевые взаимодействия – Спасатель. Энергия расходуется на мега контроль за себя, за других, постоянное напряжение «чего бы плохого не вышло», и разочарование от того, что Жертва не ценит его «заботы».

Спасатель принимает ответственность за спасение Жертвы от её тирана – Агрессора или от воли обстоятельств, потому что жалеет её, думая, что она не справится сама. С чувством гнева нападает на Контролёра, сам для него становясь Агрессором.

Но спасти Жертву практически не получается, потому что Жертва не прилагает ответных усилий, и в итоге обесценивает действия Спасателя. Он чувствует вину (не справился), обиду и разочарование (не оценили, не благодарны). Энергия сливается на «не его» цели.

И эти установки работают не только во внешнем мире, но и во внутреннем. И в каждом человеке есть своя такая внутренняя триада субличностей, игры которой заставляют человека либо подчиняться манипуляциям, либо манипулировать самому.

Главный выбор в этом треугольнике – движение от «плохого к менее плохому».

Самостоятельно выйти из этого треугольника человеку очень сложно.

Выход из треугольника в каждой проблемной ситуации Стивен Карпман предлагает через треугольник Сочувствия – осознание своих трёх ролей, признание их и изменение реакций и действий. Подробные примеры разборов на разные ситуации автор приводит в своей книге «Жизнь, свободная от игр».

Переход из минус первого Юлия Головкина предлагает сделать через полярность, когда человек разрешает себе перейти через трансформацию и точку «ноль», чтобы стать противоположностью по проявляемым качествам и действиям. Тоже по всем трём ролям. Перейти от парадигмы «весь мир – страдание» и «я должен быть хорошим, я делаю это ради вас» к разрешению себе быть «плохим» для окружающих, жить «только для себя», «я делаю это ради себя». Это не значит, что человек не будет помогать другим. Просто он будет это делать тогда, когда ему захочется, конструктивно, мотивируя на изменения, но не забирая на себя ответственность у другого.

Герой – Философ-Пофигист – Мотиватор-Провокатор (+ 1)

Герой – идёт с доверием к миру навстречу своим желаниям. Преодолевает препятствия на пути не как страдания, а как возможности. Взлетает, падает, поднимается и снова идёт вперёд.

Философ-Пофигист стремится к поиску смысла жизни и гармонии, учится смотреть на жизненные процессы более глубоко, философски и мудро. Относится к своим неудачам как к опыту, и ему «плевать» на то, что думают об этом окружающие. Поэтому он не скатывается в вину, обиды или зависть и злость, а следует своему внутреннему вектору.

Этот вектор определяет Мотиватор-Провокатор, подзуживая своего Героя на преодоление очередной высоты. Это аналитика, размышления и выход за пределы «дозволенного» в мышлении.

Человек в этом треугольнике имеет много энергии на исполнение своих мечт, берёт ответственность за свой выбор и его результаты. Он понимает, что мир может дать «награду», а может отвесить «оплеуху». Но любопытство толкает его на поиски интересного для себя, невзирая на отношение к этому окружающих. Потому что его главная задача – изучение себя и мира, его больше не заботят чужие цели.

В межличностных отношениях проявляется более зрелое и осознанное взаимодействие, где каждого ценят за его уникальность и его дела. Герой может помочь и поддержать, но спасать Жертву не будет.

Основные эмоции, проявляющиеся на этом уровне – интерес, азарт, воодушевление, гордость (не гордыня). На небольшое время он может огорчиться, испытать сожаление, если не получилось, но потом либо отложит этот опыт, либо займётся его улучшением, сделав ещё попытку. Скучает Герой только тогда, когда по каким-то причинам случается долгий застой его активности.

В этом треугольнике основной выбор и движение происходит «от плохого к хорошему».

Переходным состоянием между минус первым и плюс первым, согласно Юлии Головкиной, является менее зрелая, чем Герой, субличность Авантюриста (подробнее об этой субличности, а также женских и мужских энергиях ролей треугольников можно узнать в статьях автора в её блоге).

Переход между плюс первым и плюс вторым случается, когда человек себя полностью принял, знает свои желания, развивается в нужном ему направлении уже не из любопытства познания Мира и изменения самого себя, а из желания создавать что-то новое, изменять сам Мир.

Победитель – Созерцатель – Стратег (+2)

Основные эмоции и состояния этого уровня – вдохновение и энтузиазм, благость, покой, радость, удовольствие, а также решительность, целеустремлённость, стратегичность. В жизни всё стабильно и спокойно, все внутренние и внешние конфликты решены, или разрешаются легко.

Главная задача этого уровня – создавать новое, ибо картина мира содержит понимание: человек сам – центр и творец своей реальности. Энергии очень много, и её хочется творчески применить. На этом уровне люди создают свою реальность так, как желается им. На этом же уровне рождаются малые и большие бизнесы, целые корпорации.

Идеи генерирует Созерцатель, Стратег создаёт проект и подбирает ресурсы, Победитель воплощает его в жизнь. Сама синхронистичность помогает реализации, и для других это может выглядеть как удача, или даже магия.

В этом треугольнике выбор и движение происходит «от хорошего к лучшему».

Импульс – Оценка – Действие (нулевой треугольник)

Это треугольник проявленности маленького ребёнка, который ещё не научен бояться мира (не стал Жертвой), не научен контролировать себя и не переступать границы (не стал Контролёром), не научен стремлению «быть хорошим» (не стал Спасателем).

Так как Эго личности не сформировано, ребёнок проявляется в виде качества или состояния. Импульс – искра любопытства сразу же побуждает сделать что-то. Полученный результат оценивается только желанием – хочу делать ещё или нет.

Выбор хаотичен и безоценочен, так как сама цель не осознаётся, является самим набором опыта.

По мнению Юлии Головкиной, на нулевом треугольнике находятся дети примерно до трёх лет. А также некоторые взрослые, которые «застряли» на этом уровне, так как не впали в минус первый треугольник Жертвы, но и в следующий треугольник Героя не пошли.

Треугольник Мудреца: Просветлённый

Разделения на субличности в данном треугольнике, согласно Ю. Головкиной, нет, так как Мудрец – человек, достигший уровня просветлённости. Внутри его царит полная гармония и благодать, он несёт в себе Свет. Энергию тепла и мягкой трансформации в его Поле чувствуют все окружающие. Некоторые из Мудрецов могут стать известны, не прилагая усилий, потому что их энергетика влечёт других людей, как мотылька – горящая лампочка.

Ему нет нужды чего-то достигать, он живёт в состоянии «блаженного покоя», осознанно переходя в Нулевой (безоценочный) треугольник.

Мудрец – это человек, принявший и проявивший свою Божественную суть, полностью реализовавшийся в социуме и вне его.

Мудрец способен менять Мир одним изменением своего внутреннего состояния. Но он видит совершенство Мира в его неидеальности, и редко вмешивается в ход событий социума.

Дополнение к треугольникам

Моё авторское дополнение к этим треугольникам по этапам духовного развития представлены в Части 2 «Авторские наблюдения, рассуждения и дополнения» в подглавке «Дополнение к треугольникам Карпмана – Головкиной»:

1. Интерпретация и структуризация этапности развития личности по треугольникам Карпмана – Головкиной.

2. Описание нулевого треугольника для взрослых.

3. Раскладка треугольника Мудреца на триады +3, +4, +5.