Читать книгу Полюби себя полностью - Ольга Лозина - Страница 5

Жизнь очень многогранна, поэтому рассматривать её с разных сторон можно бесконечно. Мы уделим время и небезызвестному колесу жизненного баланса, но начнем с интегрального подхода.

Культура. Окружение. Личность и психика. Тело.

Это четыре сектора бытия, из которых складывается всесторонняя, интегральная картина самооценки и представления о себе, которым обладает каждый из нас (рис. 4).

Рис.4. Модель интегрального видения по Кену Уилберу

Она может казаться сложной, но я раскрою суть.

Я – это ваш личный опыт, переживания, отношение к происходящему. Всё, что вы решили касаемо себя, какой вы человек – качества характера, плюсы и минусы, которые были проверены на практике. Индивидуальное внутреннее.

Оно – это тело, физиология. Здоровы вы или есть отклонения, болезни, лишний вес или пугающая худоба. То, что можно зафиксировать взглядом внешнего наблюдателя – другого человека или вас самих, смотрящих в зеркало. Индивидуальное внешнее.

Мы – это культура, история, неписаные общественные правила, смыслы, передаваемые с воспитанием. Коллективное внутреннее.

Они – это окружение, которое есть у каждого, о его влиянии говорят большинство авторов курсов и книг по личностному росту; конкретные люди, которые являются близкими, друзьями, учителями. Коллективное внешнее.

Кен Уилбер, современный американский учёный и философ, автор интегральной теории, в своем труде «Теория всего: интегральный подход к бизнесу, политике, науке, духовности» привел замечательный пример, иллюстрирующий интегральное видение.

Предположим, что человек узнал, что болен раком и обращается в клинику за лечением. Когда его госпитализируют и начинают вводить препараты, это индивидуальная объективная форма (его тело). Когда он настроен позитивно, верит в своё выздоровление и готов идти на поправку, проявляется индивидуальная субъективная форма (его психика). Когда в обществе существует сама возможность госпитализации – есть клиники, лекарства, врачи и система здравоохранения, это коллективная объективная форма (инфраструктура). Однако важен ещё один элемент – отношение, система убеждений общества относительно это болезни и людей, с ней борющихся, когда его поддерживают врач, медсестры и члены семьи, помогая справиться с недугом на психологическом уровне, то есть коллективная субъективная форма.

Если от ракового больного соседи уводят детей подальше, просят его куда-нибудь переехать из многоквартирного дома, «чтобы нас не заразил», всячески вытесняют из общественных отношений, это не способствует выздоровлению, даже когда в полном порядке больничная палата, на прилавках аптек обилие препаратов, а внутри теплится надежда на излечение. Он оценивает себя как грязного, отвратительного человека, который противен людям – и покоряется смертельной болезни.

Итак, как же формируется отношение к себе и самооценка? Из всех четырех направлений.

Почему это важно знать и понимать? Если пытаться что-то изменить лишь с одной из сторон, процесс может растянуться на годы, но не принести желаемого результата.