Читать книгу Всё дело в мыслях. Разреши себе быть счастливым - Ольга Мамышева - Страница 7

Наше здоровье, успех на работе, финансовое благополучие, отношения в семье зависят от нашего эмоционального состояния. Будьте внимательны к своим эмоциям.

Слова, сказанные на эмоциях (негативных или позитивных) реализуются намного быстрее. Если вы не в духе, то ни в коем случае не желайте никому зла, не говорите плохо о себе. Однажды моя знакомая очень сильно разозлилась на одну женщину и в сердцах сказала: «Да чтоб она ногу сломала!» Женщина сломала ногу в этот же день. Моя знакомая до сих пор вспоминает об этом с содроганием.

Другой пример. У моей знакомой сложилась следующая ситуация: две недели она не ходила на работу и была дома со своими детьми. Кстати, этот мини-отпуск знакомая сама же и создала. Постоянно говорила о том, что хочет провести время с детьми. Довольные дети. Мама рядом. Играет с ними. Дети очень энергичные. Бегают, прыгают, веселятся. Как и положено здоровым детям. Под конец отпуска знакомая устала. И на эмоциях она произносит такую фразу: «Как же я уже устала от вас. Хочется отдохнуть немного. Чтобы вы поспокойнее себя вели, не бегали, не прыгали…». Что же произошло на следующий день? Моя знакомая звонит мне и говорит о том, что её дети заболели. Лежат в кроватях с температурой. И знакомая прекрасно понимает, что это её рук дело. Ведь всё случилось именно так, как она и заказала. Хотела немного отдохнуть от активности своих детей – пожалуйста, отдыхай. Они не бегают, не прыгают. Стали поспокойнее. Всё как в той фразе, которую произнесла моя знакомая. Конечно, она не планировала, что её отдых случится за счёт болезни детей. Она просто не до конца оформила своё желание. Не уточнила детали. А это важно. Да, она отдохнула физически: не играла с детьми, не готовила им есть (когда дети болеют, то и есть не хотят). Но она явно подразумевала не такой отдых. Также знакомая не уточнила, что она имеет в виду под словом «поспокойнее». А вот если бы уточнила, то и получила бы не болезнь детей, а их спокойное времяпрепровождение (рисование, лепка, просмотр развивающих мультфильмов…). Проболели её дети всего лишь один день. Как и было озвучено знакомой (хочу немного отдохнуть). Утром температуры уже не было. Весёлые и здоровые дети отправились в детский сад.

А вот вам лайфхак. Если вы в гневе, если вы злитесь, то лучше озвучьте в этот момент ваше самое заветное желание. И обязательно добавьте в конце такую фразу: «И пусть моё желание реализуется наилучшим для меня и для всех образом». В этом случае вы будете управлять своими негативными эмоциями и направите энергию на исполнение ваших желаний.

Негативные эмоции, стрессы, обиды, претензии к окружающему миру – всё это может привести к серьёзным заболеваниям. Люди постоянно переживают, нервничают, злятся, а потом удивляются – откуда у них, например, проблемы с сердцем.

«Злость – самая бесполезная из эмоций. Разрушает мозг и вредит сердцу» Стивен Кинг

Наблюдения ученых показали, что отрицательные эмоции могут спровоцировать злокачественные опухоли. Люди сами создают себе болезни, а значит, сами могут их и вылечить. В медицине известно немало случаев, когда люди выздоравливали, несмотря на то, что их болезнь считалась уже неизлечимой. Наше тело обладает способностью к самоисцелению. Я лично знаю людей, которые без медицинской помощи, изменив только своё сознание, избавились от серьёзных заболеваний.

Обычно, когда человек заболевает, он злится. Ведь болезнь всегда не вовремя. А нужно принять болезнь, признать, что именно вы пустили болезнь в свою жизнь. Вместо того чтобы раздражаться или жалеть себя – попытайтесь разобраться, для чего вам дана эта болезнь, как вы её создали. Болезнь – это время, которое даётся, чтобы сделать выводы.

В моей жизни был период, когда я начала часто болеть. Неделю могла лежать с температурой. Это продолжалось почти полгода. Я злилась, переживала, что из-за болезни многое не успеваю сделать. Я не понимала, почему так часто болею. Ведь до этого у меня не было таких проблем со здоровьем – я болела один раз в год, и это был обычный насморк. Температура же поднималась очень редко. Я стала анализировать свою жизнь (тем более, когда неделю лежишь с температурой, времени для самоанализа предостаточно) и поняла, что в последнее время я испытывала много негативных эмоций. Я была недовольна сложившейся ситуацией в моей жизни. Дела шли, на мой взгляд, не так, как мне бы хотелось. После всех размышлений я пришла к выводу, что иду не своей дорогой. И я благодарна Вселенной за этот период жизни, ведь все эти болезни были даны мне для того, чтобы я остановилась и подумала. Я многое осознала тогда: ушла с работы, стала принимать жизнь такой, какая она есть, начала ценить то, что имею.

Причины болезней в нас самих. Любые заболевания нашего тела (от незначительных до тяжёлых) – это сигналы. И если вы заболели – остановитесь, подумайте, вы в чём-то заблуждаетесь. Может, вы не соблюдаете законы Вселенной, может, в вас много негатива, а может, вы двигаетесь не в том направлении. Если у вас есть маленькие дети, то все их болезни – это отражение ваших мыслей и вашего поведения. Я часто слышу, как мамы говорят о своих детях: «мы опять заболели», «снова на больничном», «уже устали лекарства пить» и т. п. Мамы переживают, нервничают, всё их внимание направлено на болезнь, а не на выздоровление. Меняйте мысли, меняйте поведение – и вы поможете своему ребёнку выздороветь.

В современном мире у человека огромное количество страхов. Страх одиночества, страх потери, страх предательства, страх испытать боль, страх смерти и многие другие. Страхи и беспокойство разрушают нас, лишают нас энергии, снижают наш иммунитет, мешают нам жить. Из-за них мы топчемся на месте.

«Страх вовсе не в опасности, он в нас самих» Стендаль

Многие люди боятся порчи, сглаза. И это действительно может произойти. Но только при одном условии – если вы разрешите. Если вы верите, что это возможно, то вы притянете к себе эту ситуацию. Страхи только у вас в голове. Я точно знаю, что нахожусь на разных вибрациях с людьми, которые занимаются чёрной магией, колдовством, приворотами. Я могу их где-то увидеть или что-то услышать о них, но я вряд ли когда-нибудь пересекусь с ними. Я не верю, что если цыганка крикнет мне вслед какое-нибудь проклятие, то оно сбудется. Этого просто нет в моих мыслях, а значит, оказать какое-либо влияние на меня эти люди не смогут.

Одна моя знакомая как-то прочитала свой гороскоп на день. Гороскоп был не очень позитивный. И ладно бы она его просто прочитала. Так нет же. Девушка весь день переживала, что с ней может что-то случиться. И таких людей, которые выстраивают свою жизнь согласно гороскопам, очень много. Люди оправдывают гороскопом свои поступки или свою лень. Мол, я же козерог, вот поэтому так и поступил. Или… Мы развелись, так как не подходим друг другу по гороскопу. Т. е. мы ни при чём, во всём гороскоп виноват. В общем, натворил дел человек и всю ответственность с себя снял – ну я же близнецы, что тут поделаешь… Мне однажды мужчина в комментариях написал, что, наверно, я по гороскопу лев. Это он такие выводы сделал, прочитав мою статью и мои ответы в комментариях. А я рыба. Сообщила ему об этом. Уж не знаю, как он дальше живёт с этой информацией… Пазл не сложился в его голове – веду себя как лев, а на самом дела – рыба.

А эти гороскопы, которые мы слышим по радио. Был период, когда я каждое утро слушала эти прогнозы от ведущих. Через несколько дней я поняла, что информация почти одна и та же, просто во вторник это говорили для раков, а в пятницу эту же информацию слушает овен. Да, все эти предсказания будут сбываться, если вы в них поверите. Я же предлагаю вам забыть всю эту информацию и наконец-то взять на себя ответственность за свою жизнь. Что вы сами запрограммируете – то и получите.

Ещё один страх, который знаком всем мамам – страх за здоровье и жизнь своих детей. Им хочется оградить ребёнка от всего плохого. А в их голове постоянно находятся картинки различных бед и несчастий, которые могут случиться с малышом. Но своими переживаниями они только притягивают негативные события. Заметьте, дети, за которыми родители особо не присматривают, вырастают более приспособленными к жизни. Научите ваших детей основным правилам поведения на улице (не принимать подарки от незнакомых людей, не брать в руки опасные предметы, не уходить далеко от дома и т.п.) и успокойтесь, не создавайте вокруг них ауру негатива.

Часто родители боятся делать своим детям прививки. Потому что последнее время наблюдается много осложнений после прививок. И здесь опять же всё в вашей голове. Выбор за вами. У моей дочери сделаны все прививки. А у сына нет ни одной, так как со временем мои убеждения поменялись. Мне так комфортнее. Я всегда относилась спокойно и к самим прививкам, и к тем, кто их делает или, по каким-то причинам, не делает. Если вы, как и я, отказались от прививок, и вас эта тема не задевает, не вызывает никаких эмоций, то всё в порядке. Если вы, наоборот, делаете прививки, но при этом вас всё устраивает, вы считаете, что прививки в будущем помогут вашему ребёнку легче перенести болезнь, то продолжайте делать прививки и будьте спокойны. А вот если эта тема вызывает у вас негативные эмоции, если вы переживаете, что ваш ребёнок не привит и может заболеть именно той болезнью, от которой вы не сделали прививку, или вы осуждаете тех, кто не делает (или делает) прививки, то это ваш урок, вам явно нужно что-то переосознать. Только не забывайте о главном. О том, что лучше вообще не думать о болезнях и не притягивать их в свою жизнь.

Многие испытывают страх не состояться в этой жизни. Постоянно ругают себя за то, что не могут что-то сделать или добиться чего-то. А почему мы не доводим начатое до конца? Почему все наши начинания заканчиваются, не успев начаться? Мы загораемся какой-то идеей. Решаем, что обязательно воплотим это в жизнь. Замотивированные… начинаем… Но проходит неделя, а, может быть, и несколько дней, и мы забрасываем начатое. Почему так происходит? Потому что все мы хотим быстрых результатов.

А через неделю или через несколько дней мы этих результатов ещё не видим. И нам кажется, что мы трудимся, что-то делаем, а результата всё ещё нет:

– вот уже целых четыре дня я хожу в спортзал, а мой вес не изменился;

– вот уже несколько дней я учу английский, но всё ещё не могу свободно разговаривать на нём.

И вот здесь очень важна ваша реакция на то, что результата пока нет. Какой может быть ваша реакция?

Реакция 1. Как хорошо, что я начал! Уже неделю хожу в спортзал. Какой я молодец. Обязательно буду продолжать. Результат обязательно будет.

Реакция 2. Ой, опять идти в этот спортзал. Зачем я трачу время? Я не очень-то верю в то, что у меня получится похудеть.

Ситуация одна и та же. А реакция на эту ситуацию разная. После какой реакции у вас сохранится позитивный настрой? И вы найдёте силы на следующую тренировку? Ответ очевиден. Многие и не знают о том, что их реакции очень важны. А также не знают о том, что именно они выбирают свою реакцию. В ваших интересах выбирать позитивную реакцию. На что направлено ваше внимание, то и усиливается. Негативите – притягиваете к себе ещё больше негатива, вот прям двери для него открываете. И наоборот. Делаете акцент на хорошем – притягиваете позитив в свою жизнь. Ваша реакция на события определяет, что с вами будет происходить дальше. От ваших мыслей зависит – доведёте вы начатое дело до конца или нет. Сначала будет трудно контролировать свои реакции на те или иные события, вы будете забывать об этом. Важно тренироваться. И это войдёт в привычку.

Важный совет: избавьтесь от чувства вины, самокритики, недовольства собой. Эти качества съедают вас изнутри. Это саморазрушение. Не вините себя, если что-то не получается сразу. Простите себе ошибку. Ведь ситуация уже произошла. Сделайте выводы и впредь постарайтесь больше так не делать.

Постоянно благодарите себя. Это важно. Мы вечно что-то требуем от себя. Ставим цели: достигаем или не достигаем их. Если не сделали или забыли сделать что-то важное, то мы ругаем себя. И это неправильно. В эти моменты мы делаем акцент на том, что мы с чем-то не справились, что-то забыли. Фокусируем своё внимание на негативном. А то, на чём мы фокусируемся – приумножается. А значит, ждите следующих неприятных моментов или событий. Любая ваша мысль, любое ваше слово должны быть позитивными, должны быть вам во благо. Поэтому очень важно благодарить себя за то, что вы сделали в течение дня, а не ругать за то, что по каким-либо причинам не сделали. Перечитайте ещё раз предыдущее предложение. Запомните это. Если вы скажете, что вам не за что себя поблагодарить в конце дня, вы будете не правы. Всегда есть, за что себя можно поблагодарить. Может, вы сделали что-то доброе для других людей. Может, приготовили вкусный ужин. Может, поиграли с ребёнком, уделили ему время. Или прочитали полезную книгу, написали хороший пост, позанимались спортом, рано встали… Даже если вы, например, успели сесть в поезд за секунду до его отправления, поблагодарите себя за то, что вы такой молодец, всегда всё и везде успеваете. Всегда! Всегда делайте акцент на том, что у вас получилось, что вам удалось сделать. И никогда не зацикливайтесь на том, что не получилось, что не успели или забыли сделать. Это в ваших силах. И в ваших интересах.

Люди также боятся ситуаций, которые, как им кажется, от них не зависят – войн, эпидемий, природных катаклизмов. И забывают, что если Вселенная допустила какое-то событие глобального масштаба, то это для чего-то нужно. Любой кризис – это всегда развитие и новые возможности. Какая бы ситуация не случилась в стране, в мире, мы должны принять её с благодарностью и понять, чему эта ситуация учит всё человечество и конкретно нас (если, конечно, данная ситуация нас тоже касается).

Одна моя знакомая раньше очень боялась молнии. Она знала огромное количество историй о том, как молния убила или покалечила людей, и старалась не выходить на улицу в пасмурную погоду. Сейчас моя знакомая занимается саморазвитием и уже по-другому смотрит на эту ситуацию. Теперь она говорит так: «Я способна понять свои ошибки и на других жизненных ситуациях, не таких серьёзных, как удары молнии. Я не настолько не обучаема, чтобы Вселенная преподносила мне такие жестокие уроки».

Одним из наиболее распространённых страхов является страх смерти. Причиной того, что мы боимся смерти, является полное отсутствие знаний о смерти. А ведь чем больше мы знаем о том, что нас ждёт после смерти, тем лучше. Существуют различные версии того, что происходит с людьми после смерти. Все мы слышали о таком явлении как реинкарнация. И меня очень устраивает данная версия: что тело – это временное пристанище души, что наша душа (сознание) продолжает жить после гибели физического тела. И до нового рождения мы пребываем в единстве с Создателем – вне времени, вне пространства. Каждая жизнь даётся с целью духовного прогресса. Душа растёт и развивается в теле. И от нас зависит, каким будет следующее рождение. Опустимся мы на низший уровень или перейдём на высший. Мне нравится думать, что душа может освободиться из цикла рождения и смерти. Иногда для этого нужно прожить много жизней, а иногда всего лишь одну. Только соблюдая все законы Вселенной, можно остановить свои перерождения и достичь просветления.

Люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают, что это лучшее, что они пережили – чувство абсолютного покоя. И они не хотели возвращаться в физическое тело. Эти люди уже не боятся смерти, потому что знают, что существует жизнь после смерти. Мы не знаем, правда это или нет. Мы всё узнаем, когда душа отделится от тела. Зачем бояться смерти, если неизвестно, что нас ждет? А если будет лучше, чем сейчас? Разве есть доказательства, что жизни после смерти нет? А вот доказательства того, что жизнь после смерти существует, можно найти.

«Это напомнило мне одну давнюю историю об одной матери, которую одолевала тоска по её рано умершему молодому сыну.

– Я больше не могу выносить эту боль и горе – сказала она своей сестре.

– Сестра моя, скорбела ли ты о своём сыне до его рождения?

– Нет, конечно же, нет – говорила отчаявшаяся женщина.

– Ну и хорошо. Тебе не нужно больше оплакивать его. Он всего лишь вернулся в то же самое место, свой изначальный дом, где он находился до рождения». Дэн Миллмэн «Путь мирного воина»

Часто дети в возрасте 4—6 лет начинают задавать вопросы о смерти. Моя дочь затронула эту тему, когда ей было 5 лет. Я услышала, что она плачет в своей комнате. Полина долго не могла рассказать мне, что же случилось. Я обняла её, поцеловала и объяснила, что мне она может рассказать всё. Я её всегда пойму и поддержу. И после этого она поделилась. Сказала, что не хочет умирать. Переживала, что всё то, что у неё есть сейчас, когда-то закончится. Она боялась, что рядом не будет меня или папы. Я была не готова к такому вопросу. Знаю, что многие родители стараются избегать разговоров на эту тему, отмалчиваются. Но уходить от этой темы не стоит. Это очень важно. Ведь если не вы расскажете ребёнку, тогда кто? Ребёнок доверяет вам. А если не получит ответа, может начать додумывать сам. И кто знает, что он там себе напридумывает.

Вернёмся к Полине. Я была не готова к её вопросу. Но, выслушав её, интуитивно стала отвечать. Сказала ей, что наша жизнь никогда не заканчивается. Умирает только тело, а душа живёт вечно. Объяснила, что после смерти мы поменяем свою форму и место пребывания. Она уточнила, останемся ли мы все вместе, продолжим ли общаться. Ей было важно знать, что мама, папа, бабушки и дедушки будут с ней. Я ответила, что мы все будем рядом с ней. Потом она спросила, как мы будем выглядеть. И я сказала, что мы будем очень красивые. И друг друга будем узнавать. Также её интересовал вопрос, что мы будем есть в другом мире и как будем одеваться. Не знаю почему, но я на все её уточняющие вопросы отвечала, что там будет всё хорошо, красиво и ярко. А в конце я добавила, что это будет ещё не скоро. И что здесь (на Земле) мы будем жить долго-долго и радоваться каждому дню. Я дала ей понять, что бояться не стоит. Такой ответ очень устроил мою дочь. Она успокоилась и попросила меня рассказать ей сказку. Сейчас Полине уже 11 лет. И к этой теме мы больше не возвращались.

Я знаю, что многие люди не верят в теорию души и жизни после смерти. Они считают, что нельзя обманывать детей. Но, на мой взгляд, ребёнку будет легче справиться со своими страхами, если он будет знать, что его жизнь не закончится. Ведь вы же рассказываете своим детям, например, про зубную фею, хотя её не существует на самом деле. Получается, что тоже обманываете. Но главное, что ребёнок доволен и счастлив.

Многие люди настойчиво пытаются узнать, а сколько жизней они уже прожили. У меня только один вопрос. А зачем? Давайте представим… Вам сообщили информацию о том, что вы рождались на земле уже 2.256.339 раз. И что? Что вам даёт эта информация? Как она повлияет на вашу сегодняшнюю жизнь? Вы что-то измените или улучшите в настоящем? Нет, конечно. Я знаю людей, которые записываются на вебинары, ходят на встречи с людьми, которые якобы знают всё о прошлых жизнях и спешат поделиться знаниями (за деньги, конечно). Но… копаясь в прошлом (таком далёком прошлом), вы упускаете настоящее. Вы очень много времени тратите на то, что уводит вас в дебри.

Частый вопрос: «Почему мы не помним свои прошлые жизни?» Зачем?! Просто представьте, что вы вдруг вспомнили все свои 2.256.339 жизней. Не завидую я вам. Как вы будете жить дальше с таким объёмом информации? Ведь иногда мы хотели бы забыть какие-то события прошлого из нашей сегодняшней жизни. И никогда их не вспоминать. А тут раз… и ещё столько прошлых жизней вспомнили… А жить-то когда? Если всё время вспоминать. Давайте проведём аналогию. Находясь там, где вы сейчас есть, вспомните какой-то момент из прошлого. Например, свою первую любовь. Или как хорошо вы отпраздновали своё восемнадцатилетие. Или как вы успешно защитили дипломную работу. Вспомнили? Что вам это дало? Разве это важно для вас сейчас, когда прошло уже столько времени? Ну было и было. Это никак не влияет на текущий момент времени. Также и с нашими прошлыми жизнями. Нам незачем их помнить. Важен настоящий момент! Мы живём в настоящем. Не тратьте свою энергию на воспоминания, а сделайте так, чтобы каждое настоящее мгновение было ярким и запоминающимся. Кайфуйте от жизни, которая у вас есть сегодня.

Старайтесь не думать о своих страхах. Перестаньте кормить страхи своим вниманием – и страхи постепенно исчезнут. Ведь каждый раз, когда вы вспоминаете свой страх – он растёт. Каждый раз, когда вы грустите, злитесь, обижаетесь – знайте, в этот момент вы просите Вселенную добавить вам ещё грусти, зла и обид. Научитесь доверять миру, Вселенной, событиям, людям, себе. Не зацикливайтесь на насущных проблемах. Не зря говорят, что испытания даются по силам. Вы сможете справиться с любой ситуацией. Если вы злитесь, испытываете негативные эмоции – просто остановитесь. Осознайте, что причиняете себе вред. И вспомните слова Карлсона и его верный совет: «Спокойствие, только спокойствие». Беспокойство бессмысленно. Всё всегда проходит.

Ваше эмоциональное состояние очень важно. Когда вы спокойны, уравновешенны, у вас нет негативных эмоций – тогда вы намного быстрее будете создавать то, что нужно именно вам.