Читать книгу 100 советов по здоровью и долголетию. Том 2 - Ольга Прядухина - Страница 7

Мотивировать людей на здоровый образ жизни непросто. Все непривычное вызывает сопротивление. Выбор в пользу здорового образа жизни зависит от мировоззрения и активной жизненной позиции.

Это творческий процесс, направленный на укрепление резервных возможностей организма, а не на борьбу с болезнью. Состояние здоровья человека является главным показателем культуры его здоровья и общей культуры. Оно показывает, как человек относится к своему телу, к своей душе.

Все больше людей задумываются о здоровом образе жизни. Культура здоровья стала массовым явлением в современном мире.

Нам нужно новое понимание здоровья, которое бы соответствовало нормам цивилизованных стран, где приоритетным является профилактическое направление: правильное питание, полноценный сон, закаливание, оптимальное чередование умственной и физической нагрузки.

Основными ценностями являются насыщенная физическая активность и саморазвитие, которые помогают противостоять стрессам, обрести душевный комфорт, повысить качество жизни.

На Западе взаимодействие с семейным психологом является традицией цивилизованного общества. В Америке и Канаде утвердился культ тела. Люди с хорошей физической подготовкой имеют большие конкурентные преимущества при трудоустройстве на работу и при поступлении в ВУЗы. Прочно входят в жизнь магазины здорового питания. Людей интересуют качество пищевых продуктов.