Читать книгу Nährstoffwunder Kollagen - Für Gelenke, Haut und Darm - Pamela Schoenfeld - Страница 5

Frühstück

Omelett mit Süßkartoffelspiralen

Haferflockenauflauf mit Beeren

Kürbis-Protein-Pancakes

Honig-Bananen-Protein-Pancakes

Blaubeer-Protein-Pancakes

Vorspeisen

Guacamole

Bloody-Mary-Sülze mit Shrimps

Shrimps-Sülze

Warmer Dip aus schwarzen Bohnen

Suppen

Geflügel-Knochenbrühe

Rinder-Knochenbrühe

Einfache Hühnersuppe

Italienische Hochzeitssuppe

Gemüsecremesuppe

Beilagen und Salate

Lachshautsalat

Zitronen-Tahini-Salatdressing /-Dip

Linsen-Petersilie-Salat

Kartoffelbrei

Röstgemüse

Hauptgerichte

Ingwer-Hühnchen-Curry

Hähnchenflügel mit Sesam-Glasur

Rindfleisch-Eintopf

Italienische Hackbällchen

Kabeljau auf kreolische Art

Einfaches Lachsfilet aus der Pfanne

Gebackene Falafel

Kokos-Kichererbsen-Curry

Snacks und Desserts

Kürbiskern-Schoko-Proteinriegel

Schokoladen-Kokos-Chia-Pudding

Schokoladen-Avocado-Toffee

Kokos-Kollagen-Kekse

Kokos-Pekan-Toffee mit Proteinpower

Fruchtgummis aus Kräutertee oder Fruchtsaft

Saure Fruchtgummis

Smoothies

Molke-Kollagenprotein-Smoothie

Ananas-Kokos-Smoothie

Blaubeer-Kollagen-Smoothie

Grüner Smoothie

Erdbeer-Kollagen-Smoothie