Читать книгу Jongler c’est magique! - Pavel Artemyev - Страница 8

Enfant, en plus des dessins animés sur Mowgli et le Carlson volant, j’aimais revoir le dessin animé sur “Le brave petit tailleur” (un conte de fées des frères Grimm). Le protagoniste de ce conte a une fois écrasé sept mouches à la fois, après quoi il a fait une inscription sur sa ceinture: “Je ne suis pas connu comme un homme fort pour rien – sept d’un seul coup.” Le dicton est depuis longtemps allé aux gens, et le point ici, bien sûr, n’est pas dans les mouches, mais dans le fait qu’avec une approche compétente, vous pouvez vraiment faire plusieurs choses utiles à la fois. Je suis allé au magasin, j’ai sorti les poubelles en cours de route, j’ai vérifié le courrier, j’ai apporté le reçu à la vieille femme d’à côté, etc. Cela ne semble pas compliqué, mais des centaines et des milliers d’algorithmes miniatures de ce type s’accumulent dans la vie de toute personne au fil des ans. En conséquence, nous économisons du temps, des efforts et nos propres nerfs.

Et maintenant je vais faire une confession: je suis un paresseux. Probablement pas le plus méchant, mais tout de même le dicton sur la paresse, qui est le moteur du progrès, que j’ai perçu avec compréhension et sérieux dès mon plus jeune âge. Combien d’appareils différents j’ai inventés pour me faciliter la vie, à quel nombre incroyable de trucs et astuces j’ai eu recours! De la ligne de pêche et du fil, il a construit la traction, aidant, sans sortir du lit, à ouvrir la fenêtre ou la porte, à allumer la lumière ou la radio. Il a étudié la température et la composition de l’eau qui lave la vaisselle le plus rapidement. J’ai essayé d’apprendre des leçons dans mon sommeil à partir de cassettes et, à partir des détails du concepteur, j’ai encore et encore fabriqué des robots capables de nettoyer la poussière du tapis de la maison à ma place. Une fois, quand j’ai réalisé que j’étais trop paresseux pour mettre une alarme tous les soirs (dans ma jeunesse, il n’y avait pas de téléphones portables avec de nombreuses fonctions), j’ai rapidement appris la science de l’espionnage en lisant des livres pour me réveiller à l’heure. Vous réglez votre cerveau en conséquence et au bon moment, vos yeux s’ouvrent d’eux-mêmes. En huitième année, fatigué de bachoter des portions de mots étrangers, je me suis armé d’une technique à grande vitesse et j’ai appris tout le dictionnaire de l’école en quelques semaines, et je n’ai plus eu de problèmes de bachotage…

Maintenant, laissez-moi vous expliquer où je veux en venir. Donc, à mon avis, la jonglerie est une occupation idéale pour les paresseux. Ne serait-ce que parce que tous les efforts déployés rapportent même pas le triple, mais bien plus. Pensant d’abord juste à surprendre vos amis, vous découvrirez de manière inattendue que vous êtes devenu le propriétaire de capacités vraiment magiques! J’ai réussi à parler de certains d’entre eux, mais, honnêtement, cette liste mérite d’être répétée une fois de plus, car dans le cas de la jonglerie, nous obtenons un ensemble de bonus que nous ne soupçonnons même pas au début.

Donc jonglage :

1. C’est l’aide la plus efficace à notre vision

2. C’est une belle posture et une forme physique, la capacité de faire de l’exercice sans quitter la maison

3. Il s’agit d’une humeur contrôlée, de la capacité à combattre la dépression, d’une synthèse rapide et contrôlée des hormones de la joie

4. C’est une réelle opportunité de devenir plus sage et d’élargir considérablement le champ de l’activité créative

5. Il renforce la motricité des mains et améliore la réaction naturelle

6. Il s’agit d’une amélioration de la coordination entre les hémisphères droit et gauche du cerveau, ce qui vous permet de résoudre efficacement des problèmes spécifiques, augmente l’attention, renforce la mémoire

7. C’est l’auto-massage le plus simple – en raison de l’impact sur les zones réflexogènes des paumes et des doigts

8. C’est la capacité de planifier et de prévoir, la capacité de se concentrer sur les détails les plus proches, sur des choses assez abstraites

9. Il s’agit d’une augmentation du statut immunitaire, de la capacité à résister à la fois à la mauvaise humeur et aux maladies inattendues (physiologie et psychosomatique)

10. C’est l’occasion de se débarrasser de mauvaises habitudes comme le jeu, le tabagisme, l’alcoolisme, la suralimentation, etc., qui est associée au “phénomène de substitution des loisirs” – un plaisir pour un autre

11. C’est une sorte de philosophie qui peut “déconnecter” une personne du monde matériel, la plongeant dans un flux accéléré d’auto-contemplation, lui permettant de percevoir calmement les erreurs, les chutes et les attentes non satisfaites…

Est-ce tout? Non, pas tous, mais n’abusez pas de votre patience. La tâche minimale, à mon avis, est terminée, puisque j’avais l’intention de souligner les aspects les plus importants de la jonglerie et d’attirer votre attention sur cette activité des plus utiles.

Je me souviens à quel point j’étais alarmé par des livres qui appelaient à “reformater le cerveau et la mémoire”, assurant que pour une vie bien remplie, nous n’avions qu’à faire un virage à cent quatre-vingts degrés. Comme il était chanté dans une chanson célèbre: “au prix d’un bonheur difficile, il faut l’obtenir, sinon il ne plaira pas”. Magnifiquement? Oui. Et même métaphoriquement, cependant, si vous y réfléchissez, vous commencez à réaliser qu’en réalité, tout est exactement le contraire.

Après avoir brûlé et surmené, vous ne sentirez plus le goût du bonheur.

Et, peut-être, c’est précisément ce qui effraie les recettes radicales qui nécessitent une abnégation stricte, une patience colossale, des régimes de fer et un travail acharné. Non, je ne vote pas pour la facilité abordable de tout au monde, cependant, parlant de jonglage, j’allais vous présenter un allume-feu magique qui peut couper des étincelles de bonheur sans vous plonger dans de longs états douloureux. En entreprenant de remodeler radicalement notre cerveau, on peut facilement endommager quelque chose de vital. Et jongler avec des balles est particulièrement bon pour cela, car il ne s’agit pas de sports extrêmes dangereux. Et si nous parlons de la création de nouveaux neurocircuits, alors tous les processus susmentionnés se dérouleront doucement et naturellement.

Et enfin, une autre bonne nouvelle: une série d’expériences menées par des scientifiques dans diverses parties du monde ont prouvé avec certitude que les changements observés dans le cerveau humain d’une personne qui jongle ne disparaissent pas sans laisser de trace après l’obtention de son diplôme. De nombreux tests déjà APRÈS la fin de la formation de jonglerie ont une fois de plus confirmé la stabilité des changements qui se sont produits, qui ont constitué la base d’un certain nombre de programmes de rééducation des personnes ayant subi des lésions cérébrales traumatiques.

J’ai déjà écrit que la balle est la forme de perception optimale – à la fois visuellement et associativement. En l’incluant dans le processus de jonglage, nous agissons à la fois sur tous les sens – la vue, le toucher et même l’ouïe. C’est cette propriété qui permet, selon les médecins, de recommander la jonglerie comme moyen de thérapie le plus efficace. C’est pourquoi la jonglerie est de plus en plus utilisée pour traiter la maladie d’Alzheimer, les conséquences d’un accident vasculaire cérébral, le syndrome d’hyperactivité chez les enfants, l’autisme, le downism, le retard mental ou encore la paralysie cérébrale.

Je vous surprendrai peut-être encore plus si j’ajoute qu’une telle thérapie peut sérieusement affecter des troubles apparemment éloignés du mouvement comme la dyslexie (un problème de lecture) et la dysgraphie (un problème de dessin et d’orthographe). Et ce ne sont pas des pilules qui donnent un effet ponctuel et douteux! Les résultats obtenus grâce à la jonglerie sont plus fondamentaux et durables. Les patients ne sont pas seulement traités, ils sont armés d’un remède étonnant et puissant que vous n’avez plus à chercher dans les pharmacies et les hôpitaux.

En d’autres termes, une fois que vous avez appris à nager, à allumer un feu, à écrire, à dessiner ou à faire du vélo, vous conservez cette capacité pour le reste de vos jours, et la même chose s’observe avec les compétences de jonglage. Une fois cet art maîtrisé, vous ne vous en séparerez plus. Ainsi, vous pourrez garder avec vous tous les avantages que la jonglerie donne à une personne.