Читать книгу Нофапофон: дневник 100 дней мужского воздержания - Павел Щербина - Страница 23

Думаете тут я буду куражиться и ЧСВшничать – какой крутой я воздержанец, продержался 3+ недели и поливать грязью тех, кто мастурбирует? А вот и нет :)

Порнозависимость, онанизм и тем более срывы – не повод унижать человека. Особенно если этот человек – ты сам.

У всех нас свои сильные и слабые стороны, уровень либидо и тестостерона, определяющие нашу сексуальность. Кому-то легче воздерживаться, кому-то труднее.

Я не знаю ни одного человека, который бросил бы какую-либо вредную привычку с первой попытки, волевым решением. Так просто не бывает.

Простите себе свою не идеальность, если вы сорвались.

Простите окружающим, что они не понимают ваших интересов, даже если самые близкие друзья крутят у виска, когда вы пытаетесь говорить с ними о воздержании.

Nobody is perfect. (Никто не идеален). Просто идите по выбранному пути, меньше судите окружающих, не будьте слишком строги к себе.

Старайтесь концентрироваться на конструктиве, а не на ошибках. Иными словами, оставайтесь на светлой стороне!