Читать книгу Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych - Rafał Ohme - Страница 14

Cztery zabiegi Mind Spa

POZNAJ

Lepiej zrozumiesz siebie, zwiększysz kontrolę oraz rozwiniesz intuicję i inteligencję emocjonalną.

WZMOCNIJ

Zmierzysz się z największym przeciwnikiem nowoczesnego człowieka – stresem. Nauczysz się odcinać go od zasilania i się regenerować.

ZMIENIAJ

Zabezpieczysz się przed rutyną i wypaleniem dzięki specjalnej gimnastyce o nazwie neurofitness.

OBUDŹ

Efekty trzech wcześniejszych treningów spotęgujesz, dzieląc je z kimś bliskim. Budzenie zrewitalizuje i odświeży twoje ciało i umysł.