Читать книгу Paleo. Patuvabad koogid ja magustoidud - Ragne Värk - Страница 15

Magustajaks banaan

9 TÜKKI

2 banaani

2 muna

2 sl kookosõli

2 dl kõrvitsaseemneid

2 dl mandlijahu

0,5 tl kaneeli

1 tl küpsetuspulbrit näpuotsatäis soola peotäis peenemaks hakitud kõrvitsaseemneid (pealeraputamiseks)

Püreesta retsepti neli esimest komponenti. Sega ülejäänud ained omavahel ja lisa segades banaanipüreele.

Täida muffinipanni augud ¾ ulatuses tainaga, raputa peale hakitud kõrvitsaseemneid ja küpseta 180 kraadi juures 25–30 minutit.