Читать книгу Heilen mit Herzenergie - Richard Gordon - Страница 20

Beginnen Sie mit ein paar Ganzkörperstreichungen, wie Sie sie im vorigen Kapitel gelernt haben. Bauen Sie dabei so viel Energie und Empfindungen auf wie möglich.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nun auf Ihr Herz und den Bereich rundherum. Ich spreche hier nicht von Ihrem tatsächlichen physischen Herz, das seit Beginn Ihres Lebens in Ihrer Brust schlägt, sondern von der mit dem Herzen verbundenen Region, die in der Brustmitte liegt. Richten Sie Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf diesen Bereich. Im Chakrensystem entspricht er dem vierten Chakra. Achten Sie darauf, wie sich Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Körperempfinden auswirkt. Nehmen Sie diese Region so tief und umfassend wahr, wie es Ihnen möglich ist.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit als Nächstes ins Innere Ihres Herzens und bringen Sie Ihre Liebe mit ein und die Art, wie Sie Liebe empfinden. Nehmen Sie dies als körperliche Empfindung wahr und versuchen Sie mithilfe dieser körperlich gefühlten Liebe die Empfindungen in Ihrem Herzen so weit wie möglich zu steigern.

Sie können hierbei an jemanden oder etwas denken, den oder das Sie lieben, und diese Erfahrung einfließen lassen. Dabei kann es sich um die Liebe zu einem Kind, einem Elternteil, einem Ort, zu einem Haustier oder zu allem anderen handeln, für das Sie große Liebe empfinden. Tauchen Sie tief in Ihr Herz hinein, um diese Liebe zu fühlen. Spüren Sie Wertschätzung, Inspiration und Liebe als körperliche Empfindungen in Ihrem Herzen.

Atmen Sie in Ihr Herz.

Lassen Sie die Energie Ihrer Liebe frei fließen, sammeln Sie die gesamte Liebe an diesem Ort …

Spüren Sie die Liebe in Ihrem Herzen. Nehmen Sie Ihr Herz ganz bewusst wahr.

Bewegen Sie die Energie von vorne nach hinten, von oben nach unten und von einer Seite zur anderen und kehren Sie immer wieder zur Mitte zurück …

Wenn Sie möchten, können Sie die Energie dazu bringen, sich im oder gegen den Uhrzeigersinn zu drehen, sich in verschiedene Richtungen zu bewegen und mit unterschiedlicher Geschwindigkeit zu fließen.

Spüren Sie, wie die Energie Ihrer Liebe sanft in alle Richtungen ausstrahlt. Geben Sie sich diesem Liebesgefühl hin. Fühlen Sie die Tiefe dieser Liebe.

Lassen Sie zu, dass die Herzenergie sich ausbreitet und immer mehr anwächst. Erlauben Sie ihr, sich immer mehr auszubreiten, die Größe Ihres Körpers anzunehmen … Füllen Sie den gesamten Raum damit aus und lassen Sie sie immer noch weiter anwachsen.

Spüren Sie, wie die Energie von Ihrem Herzen ausstrahlt und Ihren Körper in allen Richtungen umgibt.

Lassen Sie zu, dass die Liebe Sie atmet, während sie Ihren Herzraum mehr und mehr ausfüllt …