Читать книгу Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ - Самат Маратович Назиров - Страница 2

Здравствуйте, друзья!

Мне приятно, что вы держите в руках эту книгу. Это моя

вторая большая работа, в которой я делюсь с вами своими

знаниями. В первой книге «Тренер» я ставил

своей задачей посвятить вас в основы питания и тренировок,

разрушить популярные мифы и в целом коснуться по чуть-чуть

каждого аспекта, который связан с телостроительством, а также дать заряд мотивации на начало движения в фитнесе и оздоровления. На

этот раз я решил пойти дальше и рассмотреть тренировки и фитнес как

систему, применив научный подход.

Вы узнаете много интересного про работу организма и

конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы

максимизировать свои спортивные результаты.

Обещаю, будет интересно!

Желаю Вам приятного чтения.

Не является лекарственным средством. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом.