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Sandra Walkenhorst
Yoga für Jugendliche
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SANDRA WALKENHORST
YOGA
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für Jugendliche
STRESS VERRINGERN
DURCH ACHTSAMKEIT
UND ENTSPANNUNG
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SANDRA WALKENHORST
YOGA
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Inhalt
Страница 6
Страница 7
Kapitel 1 Warum dieses Buch?
Kapitel 2 Ein Dank an die Experten
Kapitel 3 Kennst du …?
Страница 11
Kapitel 5 Wer bin ich?
5.1Wann gilt man überhaupt als Jugendlicher?
5.2Die Pubertät beginnt
5.3Jungs vs. Mädchen – Gemeinsamkeiten und Unterschiede
5.4Was bedeutet Gesundheit?
Doch schauen wir zuerst einmal auf den Begriff Gesundheit:
5.5Resilienz
Страница 19
Страница 20
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