Читать книгу Achtsamkeit in wenigen Schritten - Sebastian Haines - Страница 3

Glück und Lebensfreunde sind nicht von äußeren Bedingungen abhängig wie zufällige Lebensveränderungen oder gar andere Personen, sondern sie resultieren aus den Entscheidungen, die Sie für sich und Ihr Leben treffen. Wie gehen Sie mit anspruchsvollen und hektischen Situationen um? Wie begegnen Sie dem Stress in Ihrem Leben?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich von jeglichen negativen und unproduktiven Gedanken in Ihrem Kopf befreien, welche Sie davon abhalten, Großartiges zu vollbringen. Stellen Sie sich vor, dass Sie viel weniger Stress im Alltag empfinden könnten und dass dieser Zustand lediglich ein paar Übungen von Ihnen entfernt ist. Stellen Sie sich vor, dass Sie Ihren Seelenfrieden finden könnten.

All diese Wünsche und Sehnsüchte, die so unendlich weit weg und unerreichbar scheinen, sind für so gut wie jede Person umsetzbar und das Beste ist: Ich gebe Ihnen hier direkt eine Übersicht über die ersten Achtsamkeitsübungen mit an die Hand, mit denen Sie Ihr Dasein bewusster gestalten und Ihr Leben komplett verändern können.