Читать книгу Семь дней с чакрами: Работа с энергиями для сбалансированной жизни: План на неделю. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил - Стефани С. Ларсен, Александр Ярышев - Страница 12

Вот краткий обзор каждой из семи основных характеристик чакры.

Корневая чакра

Традиционное наименование: Муладхара

Расположение: в глубине промежности (кшетрам: отсутствует)

Стихия: Земля

Цвет: красный

Первичная мантра: Лам

День недели: понедельник

Психологический аспект: инстинкт, земное и биологическое существование, безопасность, приземленность, физическая основа и здоровье, боязнь нестабильности, перемен, травм

Сакральная чакра

Традиционное наименование: Свадхистана

Расположение: в основании позвоночника, на уровне копчика (кшетрам: над лобковой областью, на 3–4 см ниже пупка)

Стихия: Вода

Цвет: оранжевый

Первичная мантра: Вам

День недели: вторник

Психологический аспект: чувства, порывы, жизненность, приключение, полнота ощущений, наслаждение, чувственность, стремление к удовольствию, сексуальность, стыд, бессознательное

Чакра солнечного сплетения

Традиционное наименование: Манипура

Расположение: за пупком (кшетрам: у пупка); анатомически связана с солнечным сплетением

Стихия: Огонь

Цвет: желтый

Первичная мантра: Рам

День недели: среда

Психологический аспект: сила, воля, индивидуальность, независимость, честолюбие, воодушевленность, смелость, властность, гнев

Сердечная чакра

Традиционное наименование: Анахата

Расположение: в центре грудины на уровне сердца (кшетрам: центр груди)

Стихия: Воздух

Цвет: зеленый

Первичная мантра: Ям

День недели: четверг

Психологический аспект: эмоции, отношения, любовь, привязанность и зависимость, предательство и разочарование, прощение, отпускание

Горловая чакра

Традиционное наименование: Вишуддхи

Расположение: за горловой ямкой (кшетрам: спереди у основания шеи, у горловой ямки)

Стихия: Эфир

Цвет: синий

Первичная мантра: Хам

День недели: пятница

Психологический аспект: общение, самовыражение, лидерство, проявление, ви́дение, честность, очищение

Чакра третьего глаза

Традиционное наименование: Аджна

Расположение: за центром лба (кшетрам: между бровями)

Стихия: Свет

Цвет: пурпурный

Первичная мантра: Ом

День недели: суббота

Психологический аспект: интеллект, ясность мыслей, проницательность, душевный покой, распознавание, внимание, любознательность

Коронная чакра

Традиционное наименование: Сахасрара

Расположение: центр макушки, в «родничке» (кшетрам: отсутствует)

Стихия: Космос; чистый свет и источник творения

Цвет: фиолетовый и белый

Первичная мантра: Ах

День недели: воскресенье

Психологический аспект: дух, медитация, трансцендентность, вневременность, непривязанность, божественная природа, понимание вселенских законов

Поскольку чакры подвержены влиянию как прямому, так и косвенному, семидневная программа работы с ними включает в себя многоуровневый подход, позволяющий полностью пробудить каждую. Действия и упражнения, включая аффирмации и мантры, медитации, психологические процессы и решение соответствующих задач, активизируют чакры энергетически, эмоционально, ментально и духовно. Вместе эти действия и упражнения приводят чакры и, как следствие, жизнь в целом в полную гармонию.