Читать книгу Пункт назначения – любовь. Как найти мужчину своей мечты - Светлана Бояринова - Страница 13

Информация собрана и проанализирована, генограмма составлена, время ответить на вопрос: «Что с ней делать дальше?» С этим вопросом я часто приставала к своим учителям, когда училась на системного семейного психолога, мне хотелось знать все и сразу. Я не верила, что для того, чтобы сценарии перестали действовать, нужно только их осознать. И оказалась права. Но давайте двигаться постепенно. Прежде чем вы начнете взаимодействовать со своими сценариями, нужно убедиться в том, что вы правильно их определили и нет искажений. Удивлены? Я понимаю. Потерпите, очень скоро вам все станет понятно.

Я предлагаю вам для начала сделать упражнение и проанализировать свои отношения. Откройте свою рабочую тетрадь, разделите чистый лист на 2 части. В левом столбике напишите имена всех мужчин, с которыми у вас были отношения и просто сексуальные связи. А в правом столбике напишите краткую историю ваших отношений: как познакомились, сколько были вместе, что послужило причиной расставания, кто в итоге разорвал отношения: вы или ваш партнер, что вы думали и говорили о партнере в процессе отношений, какие чувства и мысли возникли, когда произошел разрыв. Пишите, не задумываясь, так, как вы это понимаете, чувствуете. А для того чтобы вам было проще, я приведу несколько примеров реальных отношений женщины по имени Анна (измененное имя), которые потом мы разберем.

Андрей

Встречались после школы 2 года. Как-то мы поссорились, и он ушел. Когда я попыталась его вернуть, он на время вернулся, а потом еще более болезненно прекратил наши отношения.

Он часто проявлял себя как маменькин сынок, отказывался от наших совместных планов в пользу семьи. Меня это злило и раздражало. Я часто думала: «Вот слабак!», и ругалась на него. Когда расстались, мне было ОЧЕНЬ больно, я восприняла его поступок как предательство. Я надеялась, что мы всю жизнь будем вместе, а он так некрасиво поступил.

Иван

Встречались полгода. Иван красиво ухаживал за мной. Все было хорошо, пока он не стал на меня давить. Требовал, чтобы я его познакомила с родителями, стал настойчиво звать в гости. В итоге мы расстались. В процессе отношений я часто задавала себе вопрос: «Хочу я быть с ним или нет?» Мне нравилось с ним общаться, но сексуального желания, желания поцеловать его не возникало. Плюс в нем были некоторые черты, напрягающие меня. После расставания я почувствовала облегчение, мне очень тяжело было выдерживать его давление.

Сергей

Мы встречались 8 месяцев. Все было прекрасно. Отношения развивались, и в какой-то момент мы решили жить вместе. Тут все и началось. Он стал жадничать, выражать недовольство, что ему приходится тратить деньги на еду и т. п. Потом забрал свои деньги из кошелька, куда мы складывали общие деньги. А когда я поставила ему условия, он принял решение уйти.

Пока мы были в отношениях, я часто была в недоумении: «Чего ему еще надо?!» Я готова принимать его таким, какой он есть, и даже готова смириться с профессией, хочу семью, детей. И он тоже говорит, что этого хочет, но поступки не совершает. Были разные эмоции: и злость, и любовь, и мечты, надежды и разочарование. А когда он ушел, злость, злость и еще раз злость. Хотелось кричать гадкие слова ему в спину.

Вот такие 3 краткие истории отношений. На первый взгляд может показаться, что Анне очень не везло с мужчинами (попадались «не те»), двое мужчин разорвали с ней отношения, а с одним она рассталась сама, не выдержав его напора. И можно предположить, что в ее семье чаще мужчины оставляли женщин, причиняя им боль, а значит, среди женщин рода накопилось много обид и претензий в отношении мужчин и различных обличающих убеждений. Но так ли это? Давайте разбираться!

Первое, на что бы я обратила внимание и что лежит на поверхности, – это чередование сценариев расставания: Андрей бросил Анну, Анна бросила Ивана, Сергей бросил Анну. О чем это может говорить? О том, что в отношениях между родителями (бабушками и дедушками) присутствовали 2 сценария отношения: то люблю, то ненавижу, то стремлюсь к сближению, то убегаю (отстраняюсь, закрываюсь). Такое часто происходит в семьях, где один из членов семьи подвержен зависимости (алкогольной, наркотической, игровой и т. д.), и дети, как правило, перенимают этот паттерн отношений. Кроме того, это чередование указывает на присутствие страха близости, под влиянием которого Анна выбирает неподходящих мужчин (слабых, навязчивых, неготовых к семье, близости, ответственности, не своего уровня и т. д.), и эмоциональной зависимости. Возможно, здесь имеют место быть и детские психологические травмы, и какие-то другие сценарии, но это пока не очевидно.

Второе, что бы я сделала, так это более подробно разобрала историю каждых отношений. Анна и Андрей: мы видим, что причиной расставания стала ссора, после которой Андрей ушел. Что это была за ссора? Кто инициатор ссоры? Андрей ушел сам или Анна его выгнала? Поскольку я знаю эту историю, отвечу сразу: Анна на протяжении всех отношений провоцировала Андрея и очень часто унижала и оскорбляла его. Способом наказания было такое поведение: Анна прогоняла Андрея, он просил прощение и умолял сохранить отношения, после Анниного категоричного отказа Андрей собирался и уходил, в последний момент Анна произносила фразу: «Если ты сейчас уйдешь, ты больше не вернешься», и Андрей возвращался. После этого снова происходило сближение, Андрей был благодарен Анне, а Анна чувствовала себя королевой. В один из таких случаев Андрей на слова Анны: «Если ты сейчас уйдешь, ты больше не вернешься», ответил: «Меня это устраивает», и ушел. Для Анны это было шоковой ситуацией. Она не собиралась расставаться с Андреем, она просто снова хотела его наказать. Но у Андрея внутри накопилось много обид, боли, раздражения, и он больше не мог и не хотел терпеть это унижение.

Да, потом Анна пыталась вернуть его, просила прощение, совершала какие-то действия, и он вернулся, но только для того, чтобы отомстить. Чтобы показать Анне, как это больно, когда с тобой ТАК поступают. Разобрав историю более подробно, уточнив все детали, мы понимаем, что не Андрей бросил Анну, а Анна сделала все, чтобы Андрей бросил ее. Она своего добилась, получила подтверждение всех своих негативных убеждений по поводу мужчин, проиграла семейный сценарий на вытеснение мужчин и успешно избежала близости, а значит, и боли, которую, по ее мнению, может доставить близость (я расскажу о разных проявлениях этого страха дальше, а сейчас просто примите как данность). Очевидно, что здесь также присутствует «травма покинутой» (одна из пяти детских психологических травм. – Прим. автора), сформировавшаяся с детства в отношениях с папой.

Анна и Иван. Если в отношениях с Андреем Анна проявляла большую заинтересованность в близости, двигалась ему навстречу, чего-то от него постоянно хотела, требовала, то в отношениях с Иваном все было с точностью наоборот. Анна любезно принимала его ухаживания и ничего не делала для сближения, ей особо этого и не хотелось. Она давала ему надежды, принимала ухаживания, но оставалась в состоянии некоторого отстранения. Кроме того, когда Иван начинал фантазировать по поводу их совместного будущего, она никогда не останавливала его, а просто улыбалась в ответ. В итоге в какой-то момент Иван, как и любой нормальный мужчина, захотел более близких отношений, Анна испугалась и отвергла его, причем в довольно резкой форме. Да, у Ивана были проблемы с границами, и он несколько грубо «ломился» в близость (настаивал, чтобы Анна в 10 часов вечера познакомила его со своей мамой, и его не смущало, что мама уже легла, по его мнению, она могла снова встать, одеться и познакомиться с мужчиной своей дочери), но все-таки это не повод, чтобы резко прервать все общение с человеком без объяснения причин. Но Анна испугалась, ее накрыл страх, негодование от того, что ее пытаются «поглотить», заставить делать то, что она не хочет, давят на нее и не считаются с ее мнением. И поэтому под влиянием эмоций она резко «вышвырнула» Ивана из своей жизни. Позже она жалела о своем поступке, но факт остается фактом. И мы снова видим проявление страха близости в другом его варианте, и сценарий на вытеснение мужчин, и укрепление негативных убеждений: «Мужчины опасны, думают только о себе, они все потребители, им только секс и нужен», и т. п. Хотя очевидно, что в этих отношениях Анна была потребителем, а Иван щедро давал внимание, энергию, деньги.

Анна и Сергей. Здесь мы снова видим сценарий отношений, когда Анна более заинтересована, прилагает значительно больше усилий для сближения, чем Сергей. А он занимает позицию «отстраненного партнера» и в итоге уходит от Анны. Но, как вы уже знаете, то, что он уходит, еще не означает, что он является инициатором разрыва. Изучив эти отношения, можно обнаружить, что с первых недель отношений Анна «пилила» Сергея, говорила ему о том, что его профессия неподходящая, что он засиделся, должен искать что-то новое, двигаться вперед, учиться, зарабатывать больше денег. И делала она это далеко не в мягкой вдохновляющей форме, а в форме нотаций, упреков, критики и т. п. Она постоянно давила на Сергея, торопила, подталкивала к сближению, совместной жизни, браку (ну точно как Иван!). А Сергей уклонялся, отстранялся, слушал, обещал, но никогда не выполнял свои обещания. Давал надежды, принимал все усилия Анны, но очень мало давал взамен (ну точно как Анна в отношениях с Иваном). В итоге он все-таки согласился пожить вместе на территории Анны (квартиру Сергея его мама сдавала, и ему приходилось жить с родителями). Анна восприняла это как личную победу и продолжила свой натиск, теперь она хотела, чтобы они не просто жили вместе, а чтобы у них был совместный бюджет. С этого момента терпение Сергея стало стремительно иссякать. И после закупки продуктов на неделю, которые ему пришлось оплатить, Сергей потихоньку утром забрал свои деньги, и Анна это случайно заметила. Когда он вернулся с работы, Анна устроила скандал и поставила условие: «Либо ты вернешь деньги, либо можешь уходить!» – и Сергей ушел. Даже не просто ушел, а убежал. Оказывается, ему тоже не нравится, когда его пытаются «поглотить». Каков итог? Анна снова вытеснила мужчину из своей жизни и снова осталась одна в позиции «жертвы», оплакивая свою несчастную женскую долю, вселенскую несправедливость и обзывая мужчин последними словами.

Я уже рассказывала вначале, что из-за войны у многих женщин активна программа вытеснения мужчин из рода. Но это не единственная возможная причина. Встречаются и довольно неожиданные ситуации. Например, женщина умирает во время родов, и затем потомки, особенно женщины, на стадии знакомства делают все, чтобы «вытолкнуть» из жизни партнера, чтобы не рожать. И питает этот сценарий вытеснения установка (страх): «Рожать опасно, это приводит к смерти». И пока это убеждение не будет нейтрализовано, потомки так и будут действовать.

Тщательно разобрав и проанализировав отношения Анны, мы смогли увидеть реальные семейные сценарии и другие препятствия, которые мешают Анне создать гармоничные отношения. Вот они:

1. Страх близости, боли;

2. Негативные убеждения и установки по поводу мужчин;

3. Сценарий на вытеснение мужчин из своей жизни;

4. Цикличный (амбивалентный) сценарий существования в отношениях: то приближаюсь (приближаю), то отстраняюсь (отстраняю).

5. Детские травмы, полученные во взаимодействии с родителями.

Теперь вам нужно также тщательно и честно разобрать свои отношения с мужчинами, отношения родителей, бабушек и дедушек, проанализировать и выявить реальные сценарии. И только после этого переходить к их коррекции.