Читать книгу Сказочная Женщина-Коза: исцеляющие шаги от инстинкта выживания к женской силе - Светлана Морозова - Страница 17

Теперь разберём, в какой последовательности стучать. Сделаем это на примере негативной установки. Я предположу, что вы имеете установку, которая звучит так: «Я не обладаю женской силой, способной воплощать мечту в реальность».

Первое.

Оцените по шкале -10+10 силу этой установки.

– 10 – вы не видите, что ваши желания исполняются. У вас есть твёрдая уверенность, что ни одно ваше желание не исполнилось. Ничего из того, что есть в вашей реальности, не было когда-то вашим желанием.

+10 – вы видите, что все ваши слова, ваши мысли, ваши чувства – абсолютно всё воплощено в вашу жизнь. Вы живёте в мечте. И вы знаете, что для осуществления следующей мечты надо просто пройти вперёд, день за днём, и вы снова окажетесь в мечте.

0 – вы не чувствуете, что не обладаете женской силой, воплощающей мечту в реальность. Но и особой радости от воплощённых желаний у вас тоже нет.

Второе.

Делается так называемая установка. Вы стучите легко и ритмично четырьмя пальцами одной руки по ребру ладони другой руки (по точке каратэ) и параллельно проговариваете фразу-установку ТРИ РАЗА.

Давайте попробуем прямо сейчас. Стучите по ребру ладони и одновременно произносите: «Несмотря на то, что я не чувствую себя женщиной, обладающей женской силой, способной воплощать мечты в реальность, я всё равно выбираю прощать, принимать, любить и ценить себя, свою женскую силу, свою реальность и свою мечту глубоко и полностью, каждой клеточкой своего тела». Повторите три раза.

Третье.

Пойдём по точкам. Сделайте один раунд по всем точкам со словами на каждой: «Я не чувствую, что обладаю женской силой, которая воплощает мечту в реальность».

Сделайте следующий раунд по всем точкам со словами на каждой: «Что если я обладаю женской силой, которая воплощает мечту в реальность».

Сделайте третий раунд. Только теперь вы чередуете высказывания на точках. На одной точке вы говорите: «Несмотря на то, что я не чувствую, что обладаю женской силой, которая воплощает мечту в реальность». На следующей точке вы говорите: «Я всё равно выбираю чувствовать свою женскую силу, которая воплощает мечту в реальность». И так проходите все точки. Завершить надо обязательно на позитиве.

Четвёртое.

Произнесите установку: «Я не обладаю женской силой, способной воплощать мечту в реальность». Оцените по шкале -10+10, насколько она верна для вас сейчас.

Важный нюанс. Если вы будете использовать технику эмоциональной свободы самостоятельно, то помните: если состояние не увеличивается до -6, то позитивные слова стучать нельзя. Поэтому негативную установку нужно стучать по точкам, пока она не станет немного легче. Только потом можно начинать разбавлять её позитивом.

Пятое.

Проделайте это упражнение столько раз, сколько вам хочется. Желательно выйти на +5. Было бы здорово выйти на +10, но это не обязательно, потому что действует накопительный эффект. Вы будете освобождать себя по ходу этих исцеляющих шагов. К чему-то захотите вернуться ещё раз. Что-то уйдёт с первого раза.

Доверяйте себе. Слушайте себя. У вас всё получится лучшим для вас образом!