Читать книгу Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект - Светлана Пшеничка - Страница 4

Осознано вставляю таблицу чувств в самом начале, чтобы читатель мог почаще опираться на эту таблицу и отслеживать где он сейчас (прошлое, настоящее, будущее), и какое чувство или эмоция у него активированы внутри. Ведь мы именно нарабатываем навык…

За основу я взяла уже готовую таблицу чувств, но внесла изменения согласно времени, на мой взгляд это очень важно отслеживать где я нахожусь сейчас, ну и добавлены мои любимые экзистенциальные страхи. Это «страхи на подумать и поразмышлять» – одиночества, абсурда, свободы и смерти.

https://narkologicheskijcentr.ru/tablica-jemociy-chuvstv-i-affektov-s-opredelenijami/

Согласно ощущения времени чувства расставлены слева – направо

Печаль-прошлое,

Гнев, радость, агрессия, любовь- настоящее,

Страх и его вариации- будущее