Читать книгу Dieta przeciwmigrenowa - Tara Spencer - Страница 11

Wiele znanych postaci historycznych cierpiało na migreny, byli wśród nich Karol Darwin, Albert Einstein, Zygmunt Freud i Vincent van Gogh. Emily Dickinson opisała nawet swoje doznania związane z migreną w wierszu zaczynającym się od słów: „Czułam – przez Mózg przechodzi Pogrzeb”*. Whoopi Goldberg, Ben Affleck, Janet Jackson, Hugh Jackman, Lisa Kudrow, Serena Williams, a w Polsce na przykład Adam Małysz i Majka Jeżowska, to współczesne ofiary migreny. Wiele sławnych osób publicznie wypowiadało się na temat swojego cierpienia i ujawniło jego negatywny wpływ na życie i pracę.

Szacuje się, że co najmniej połowa migreników cierpi w milczeniu i nie szuka pomocy lekarskiej. Dlatego nieznana jest pełna liczba chorych, ale uważa się, że ich odsetek w populacji wynosi od 12 do 22 procent. Według danych opublikowanych na stronie Migraine.com prawie pięć milionów osób w USA ma co najmniej jeden napad migrenowy w miesiącu, a ponad 37 milionów ogółem cierpi na tę przypadłość.

Zdaniem badaczy prawdopodobieństwo wystąpienia migreny u kobiet jest trzykrotnie wyższe niż u mężczyzn i mniej więcej co czwarta kobieta doświadczyła bólów migrenowych w swoim okresie reprodukcyjnym. Napady są ściśle powiązane z cyklami hormonalnymi, które występują w ramach cykli menstruacyjnych. Oznacza to zatem, że częstotliwość i intensywność napadów mogą się różnić w okresie ciąży i menopauzy, mogą też nasilać się pod wpływem hormonalnych środków antykoncepcyjnych.

U około 70 procent osób cierpiących na migrenę mamy do czynienia z rodzinną historią choroby. Uważa się, że częstotliwość migren jest najwyższa między okresem wczesnej i średnio zaawansowanej dorosłości, a następnie stopniowo maleje. Nawet 10 procent dzieci poniżej 15. roku życia cierpi na migreny, które z dużym prawdopodobieństwem przeniosą się na okres dorosłości.

W tym rozdziale wskażemy, czym migrena jest, a czym nie jest, i nauczymy czytelników sposobów analizowania incydentów. Ktoś, kto od dawna cierpi na migreny, z pewnością poszukiwał już informacji i być może także skorzystał z pomocy lekarskiej, ten rozdział nie jest zatem w pełni przeznaczony dla niego. Ważne jest jednak krótkie przedstawienie przyczyn występowania napadów migrenowych i ich przebiegu, aby ułatwić rozpoznawanie na wczesnym etapie. W dalszej części omówione zostaną standardowe metody leczenia, a następnie sposoby wykorzystania diety do uzyskania kontroli nad migreną.

Czym jest migrena?

Migrena to choroba przewlekła, która objawia się napadami migrenowymi. Są to stany wywołane nieprawidłową aktywnością mózgu, zwykle przejawiającą się nadmiernym pobudzeniem nerwów. Najczęściej pojawia się wtedy bardzo silny ból głowy, któremu mogą towarzyszyć mdłości, wymioty, zaburzenia widzenia oraz podwyższona wrażliwość na światło, dźwięki i zapachy. Ból głowy bywa często pulsujący lub skupiony w jednym miejscu, zwykle w jednej ze skroni lub za okiem.

Należy jednak pamiętać, że napad to nie zawsze i nie tylko ból głowy. Wiele osób odczuwa go jako zaburzenia równowagi, ból i ucisk w obrębie twarzy lub zatkanie nosa. Objawy mogą się też zmieniać z wiekiem.

Napady migrenowe osłabiają i wyłączają osoby cierpiące z życia nawet na 72 godziny. Nie ma reguły dotyczącej częstotliwości napadów: niektórym chorym przydarzają się kilkakrotnie w ciągu roku, inni ulegają im kilka razy w miesiącu.

Treść dostępna w pełnej wersji eBooka.

* E. Dickinson, Wiersze wybrane, przekład S. Barańczak, Kraków 2016.