Читать книгу Dieta przeciwmigrenowa - Tara Spencer - Страница 2

Spis treści

Karta tytułowa

Karta redakcyjna

Przedmowa

Wprowadzenie

CZĘŚĆ 1. Zrozumieć migrenę

Rozdział 1. Złożone zaburzenie

Rozdział 2. Podejście holistyczne

CZĘŚĆ 2. Plan batalii

Rozdział 3. Podejście dietetyczne

Rozdział 4. Trzydniowy program oczyszczania i plan posiłków na 28 dni

Rozdział 5. Ponowne wprowadzanie produktów

CZĘŚĆ 3. Przepisy

Rozdział 6. Śniadania

Rozdział 7. Zupy i sałatki

Rozdział 8. Dania główne: mięso, drób i owoce morza

Rozdział 9. Dania główne: posiłki wegetariańskie

Rozdział 10. Przekąski

Rozdział 11. Desery

Rozdział 12. Niezbędne w kuchni

Dodatek A. Wyjścia do restauracji

Dodatek B: Miejsca zakupów

Inne źródła informacji

Bibliografia

Alfabetyczny spis potraw

O autorce

O autorach przedmowy

Okładka