Читать книгу Dieta przeciwmigrenowa - Tara Spencer - Страница 9

Migrena jest złożonym schorzeniem, przy którym zestaw objawów w każdym przypadku jest nieco inny. Mimo powszechności występowania choroba nadal spotyka się z niezrozumieniem. W pierwszej części książki omówiona zostanie medyczna definicja tego stanu z uwzględnieniem, jak i dlaczego występują migreny i jakie są jej odmiany. Przedstawione zostaną typowe sposoby interwencji medycznych stosowanych do leczenia migreny oraz niektóre metody alternatywne.

W pierwszej części pojawią się też niektóre popularne czynniki migrenogenne – w tym pokarmy – i znajdzie się wyjaśnienie, jak ich połączenie może wywołać przekroczenie indywidualnego progu migrenowego i doprowadzić do napadu. Wykaże to, że najlepszym sposobem ograniczenia częstotliwości i intensywności epizodów migrenowych jest zastosowanie podejścia holistycznego, uwzględniającego aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, unikanie czynników migrenogennych i znalezienie skutecznych metod łagodzenia stresu.