Читать книгу Willst du dass dein Kind später an Burnout leidet? Nein? Dann hör auf, es so zu erziehen! - Tello Talla - Страница 10

Nicht nur Hitze verbrennt, auch kann zu heftigen Verbrennungen führen. Diese Wahrheit aus der Chemie und der Physik ist auch gültig, wenn es um Burnout geht. Wenn der Körper zu kalt ist, hiermit meine ich, wenn man oder extrem faul ist, kann der Körper genauso wie beim Burnout reagieren bzw. burnout-ähnliche Symptome auslösen. Man ist erschöpft, weil man nichts zu tun hat und seinen Körper (psychisch und physisch) viel weniger belastet und fordert, als er es bräuchte. Die Unterforderung kann aus einem selbst kommen oder von außen, wie zum Beispiel durch den Arbeitsplatz: Man bekommt kaum oder nicht genug Arbeit, nicht genügend spannende und herausfordernde Aufgaben, man will und kann mehr leisten, wird aber dazu verdammt, nichts zu tun.

Extreme führen zu Rastlosigkeit, Verzweiflung, Stress, weil man nicht weiß, was man tun soll, weil es nichts zu tun gibt, weil man nicht weiß, was man mit der Zeit anfangen soll.

Diese Zustände des Nichtstuns und Nichtwissens, was man tun sollte, können die Psyche extrem belasten, den Stressspiegel drastisch erhöhen und somit den Körper emotional überfordern. Ich nenne das Phänomen Coldout, um an Burnout anzudocken.

Es ist Coldout, wenn man seinen Körper so unterfordert, dass er „kalt“ wird und somit nicht mehr in der Lage ist, zu erzeugen. Diese Unterforderung stresst den Körper in solchem Maße, dass er, wie beim Burnout, total erschöpft ist und letztendlich einen Zusammenbruch erleidet.

Ich habe in meinem so viele Menschen beraten, die wegen Coldout ausgebrannt waren. Sie hatten die kompletten Symptome des Burnouts. Sie waren erschöpft, kraftlos, hatten kaum Energie, genauso wie jemand der ausgebrannt ist, weil er ohne Pause zu viel und zu lange etwas gemacht hat. Coldout und Burnout führen auf unterschiedlichen Wegen zum selben Ziel, nämlich zur und einem Zusammenbruch.