Читать книгу Yi jin jing - Teresa Menchén Rodríguez - Страница 6

Prefacio

Teresa y Pedro parten de su propio conocimiento y experiencia para escribir este valioso libro sobre el método de 28 ejercicios del “Clásico de transformación del músculo/tendón”. Se dice que esta obra tiene su origen en el monje budista Bodhidharma.No obstante, con el paso de los años muchas personas han tenido diferentes perspectivas desde las que ejercitarse con este método. De cualquier modo, en lo que se refiere a “esencia“,“vitalidad” y “espíritu”, la mente y el cuerpo se ejercitan de la misma manera con independencia del enfoque. Esta serie de 28 ejercicios del“Clásico de transformación del músculo/tendón”fue publicado por el señor Chang Wei Zhen, vicepresidente de la “Asociación China de Qi Gong y Wu Shu”. Este método nos permite una práctica coherente y continua, y también podemos elegir los ejercicios en función del estado de nuestra salud y forma física. Con ello podemos prevenir y curar enfermedades, pero sólo si insistimos en la práctica de forma asi-dua. Mediante el entrenamiento de la mente y el cuerpo podremos conocer la naturaleza y comprenderla, y así conocernos a nosotros mismos. De esta forma, seremos nuestros propios dueños, ¡esforcémonos para conseguirlo!

Liang Puwan