Читать книгу 30 трав на каждый день || Хиджама Сунна - Тимур Фанавиевич Ахматянов - Страница 10

Применение: одна ветка в чайник чая или как приправа добавляется в блюда.

Розмарин, или Иклит аль-джабал (Rosemary), является одной из ароматических трав с уникальным ароматом, которая связана с множеством полезных для здоровья свойств и некоторыми побочными эффектами. Давайте узнаем о наиболее важных пользах розмарина:

Пользы розмарина

Розмарин использовался в древней медицине как антиспазмодическое, стимулирующее и ветрогонное средство для проблем пищеварительной системы. Современная наука и медицина обнаружили, что он имеет множество польз благодаря высокому содержанию в нем клетчатки, минералов и витаминов. Вот самые важные из них:

1. Укрепление иммунитета и противовоспалительное действие

Розмарин обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами благодаря содержанию карнозовой и розмариновой кислот. Эти соединения борются с ферментом, вызывающим боль и воспаление в теле, и предотвращают избыточное производство оксида азота, который играет важную роль в развитии воспалений.

Также, благодаря наличию множества антиоксидантов, розмарин играет значительную роль в борьбе со свободными радикалами и укреплении иммунитета организма.

2. Противораковые свойства

Эта трава содержит карнозовую и розмариновую кислоты, которые являются очень мощными соединениями в борьбе против рака. Они разрушают раковые клетки, влияют на их метаболизм и борются со свободными радикалами.

3. Улучшение здоровья пищеварительной системы

Розмарин полезен для укрепления здоровья пищеварительной системы. Он использовался с древних времен для лечения расстройств пищеварения и диспепсии. Как противовоспалительное и антибактериальное средство, он может помочь в борьбе с различными воспалениями пищеварительной системы.

4. Улучшение настроения и борьба с депрессией

Розмарин способен улучшать настроение, так как аромат розмарина воздействует на определенные области мозга, способствуя улучшению настроения и расслаблению.

5. Улучшение памяти

Многие исследования показали пользу розмарина и его роль в борьбе с болезнью Альцгеймера. Эта трава обладает свойствами, способствующими улучшению памяти, благодаря содержанию карнозовой кислоты, которая защищает нервные клетки, особенно клетки мозга.

6. Борьба со старением

Розмарин, содержащий антиоксиданты, доказал свою эффективность в борьбе со старением, морщинами, стимуляции обновления клеток, уменьшении отеков и улучшении цвета кожи.

7. Стимулирование роста волос

Некоторые исследования показывают, что розмарин может играть роль в уменьшении выпадения волос и стимулировании их роста. Также он может быть полезен в лечении алопеции.

8. Другие преимущества

Другие преимущества розмарина включают:

– Снижение уровня сахара в крови.

– Улучшение зрения и замедление прогрессирования и ухудшения заболеваний глаз.

Побочные эффекты использования розмарина

После ознакомления с пользами розмарина важно знать о возможных побочных эффектах, которые могут возникнуть при использовании его в больших количествах: