Читать книгу 30 трав на каждый день || Хиджама Сунна - Тимур Фанавиевич Ахматянов - Страница 6

Применение: 2-3 чайной ложки на 1 стакан кипятка.

Ромашка давно используется в качестве лекарственной травы, и заваривание ромашки известно своей способностью противостоять многим заболеваниям, что подтверждено многими исследованиями. Здесь мы будем говорить о важнейших преимуществах ромашки и о том, есть ли у нее побочные эффекты для здоровья.

У ромашки много преимуществ для здоровья, и вот некоторые из них:

1. Укрепление иммунитета

Знаете ли вы, что ромашка является натуральным и эффективным антибиотиком? Она укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к инфекциям и воспалениям, и поэтому заваривание ромашки может быть эффективным в лечении гриппа, простудных заболеваний и облегчении их симптомов.

2. Лечение бессонницы и расстройств сна

Согласно некоторым исследованиям, заваривание ромашки действует как седативное средство для нервов и помогает расслабиться, поэтому употребление 3-4 чашек заваривания ромашки способствует лечению бессонницы. Исследования и эксперименты на животных подтвердили, что употребление небольших количеств ромашки может способствовать снижению тревоги, помогать засыпать и решать проблемы со сном.

3. Лечение кожных заболеваний и язв рта

Употребление заваривания ромашки или ее местное применение может помочь в лечении некоторых кожных проблем и их успокоении, таких как экзема, дерматит, опрелости. Ромашка полезна также как полоскание для рта и помогает лечить язвы во рту и улучшать его здоровье.

4. Облегчение симптомов предменструального синдрома

Некоторые исследования показали, что после употребления заваривания ромашки в течение двух недель было замечено увеличение уровней аминокислоты глицина, которая помогает снижать спазмы мышц, расслабляет нервы, тем самым уменьшая симптомы предменструального синдрома, включая напряжение, судороги матки и боли в животе.

5. Другие преимущества

Ромашка предоставляет следующие преимущества:

– Борьба с некоторыми видами рака.

– Борьба с воспалениями и, следовательно, снижение риска артрита и аутоиммунных расстройств.

– Замедление или предотвращение развития остеопороза.

– Снижение уровня сахара в крови.

Преимущества ромашки для детей

Многие матери используют заваривание ромашки для лечения многих проблем у младенцев, таких как колики, диарея, лихорадка. Американская академия семейных врачей подтверждает, что употребление младенцами небольших количеств заваривания ромашки способствует облегчению болей в животе и колик, так как она является антиспазматическим средством, успокаивает расстройства желудка и противодействует диарее.

Однако детям младше пяти лет не рекомендуется употреблять более половины чашки заваривания ромашки в день, и важно убедиться в температуре напитка перед его употреблением.

Преимущества ромашки для кожи

Ромашка очень полезна для здоровья кожи, и вот основные преимущества ромашки для кожи:

– Обладает антисептическими свойствами для лечения ран.

– Богата мощными антиоксидантами, делая ее противовоспалительным средством, особенно при непосредственном нанесении на кожу.

– Борется с темными пятнами на коже, служит натуральным отбеливателем, уменьшает темные пигменты, таким образом является эффективным средством для осветления кожи.

Холодное заваривание ромашки можно наносить на небольшие раны и ссадины, так как оно дезинфицирует, успокаивает и ускоряет процесс заживления.

Преимущества ромашки для волос

Знаете ли вы, что ромашка может быть натуральной альтернативой осветляющему красителю? Полоскание волос настоем ромашки помогает постепенно осветлить цвет волос.

Ромашка также эффективна в лечении некоторых проблем с кожей головы и также эффективна в лечении перхоти.

Побочные эффекты от употребления ромашки

Несмотря на преимущества ромашки, важно учитывать некоторые факты перед ее употреблением:

– По некоторым рекомендациям, беременным женщинам не следует употреблять заваривание ромашки, так как оно может увеличить риск выкидыша.

– Ромашка может иметь эффект, аналогичный эстрогену, поэтому женщинам, страдающим от заболеваний, таких как рак груди или рак матки, не рекомендуется ее употреблять.

– Некоторые люди могут страдать от аллергии на ромашку, симптомы которой обычно проявляются в виде кожных проблем, таких как сыпь.