Читать книгу 30 трав на каждый день || Хиджама Сунна - Тимур Фанавиевич Ахматянов - Страница 7

Применение: 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка

Польза майорана

Майоран – это одно из ароматических растений, принадлежащее к семейству мятных, широко распространённое в регионе Средиземноморья. Оно было широко использовано с древних времён в травяной медицине и альтернативной медицине.

Листья майорана используются сушёные, свежие или даже в порошковой форме, также из них можно извлекать масло. Обычно листья майорана используются в виде специй для придания аромата пище и улучшения её вкуса, например, добавляя в салаты, соусы и для маринования мяса.

Майорану было дано множество названий, таких как: бардакуш, дикий тимьян.

Польза майорана заключается в следующем:

Укрепление здоровья яичников у женщин

Преимущества бардакуша для женщин заключаются в том, что бардакуш может помочь в лечении синдрома поликистозных яичников, который является гормональным расстройством, сопровождающимся симптомами, такими как: нерегулярные менструации и акне. Было обнаружено, что исследование, проведённое с 25 женщинами, страдающими синдромом поликистозных яичников, показало, что чай из бардакуша улучшил уровень гормонов и чувствительность к инсулину у участниц. Другое исследование показало, что бардакуш привёл к значительному уменьшению веса яичников и уровней эстрадиола.

Помощь в зачатии

Если вы пытаетесь забеременеть, эта трава может стать «золотым средством». Хотя она не является заменой здоровому образу жизни и не было доказано, что она обращает вспять бесплодие, она определённо может увеличить ваши шансы на зачатие, будь то включение её в рецепты, употребление в виде чая или использование в качестве эфирного масла. Было показано, что майоран помогает увеличить шансы на беременность.

Борьба с воспалениями

Трава бардакуш обладает противовоспалительными свойствами благодаря содержанию антиоксидантов, таких как карвакрол (Carvacrol). Антиоксиданты часто борются со свободными радикалами, что предотвращает повреждение клеток, защищая их от воспалений и опухолей.

Облегчение простуды и зимних болезней

Употребление отвара листьев бардакуша помогает в лечении и облегчении симптомов простуды и гриппа, что является одной из его польз.

Также он играет роль в борьбе с воспалениями горла, фарингитом, кашлем, насморком и их облегчением.

Укрепление здоровья пищеварительной системы

Было обнаружено, что бардакуш стимулирует выделение пищеварительных ферментов в желудочно-кишечном тракте, помогает пищеварению, улучшает аппетит, облегчает желудочные спазмы и способствует лечению колик.

Также доказана его роль в облегчении желудочных язв, и для достижения этих преимуществ рекомендуется пить отвар бардакуша.

Помощь в регулировании менструального цикла

Одно из преимуществ бардакуша для женщин – его способность регулировать менструальный цикл. Он действует следующим образом:

– Стимулирует менструальный поток.

– Способствует гормональной регуляции у небеременных женщин.

Борьба с бактериальной инфекцией

Было установлено, что бардакуш эффективно борется с бактериальными инфекциями, а также оказался хорошим средством для лечения инфекций мочевыводящих путей, что достигается употреблением очень небольших количеств масла бардакуша.

Поддержание здоровья кожи

Масло бардакуша известно своей способностью балансировать гормоны; следовательно, это способствует улучшению здоровья кожи. Масло работает на успокоение кожи и предотвращение появления гормональных прыщей, регулируя производство кожного жира, к основным преимуществам относятся:

Предотвращение морщин

Известно, что косметические средства для ухода за кожей, содержащие масло бардакуша, помогают предотвратить появление морщин и лечить кожу, склонную к акне.

Выравнивание тона кожи

Бардакуш содержит высокие уровни антиоксидантов, он также обладает способностью осветлять кожу и помогать в улучшении цвета бледной кожи.

К другим преимуществам бардакуша относятся:

Лечение бессонницы, головной боли и мигрени.

Облегчение симптомов после менопаузы.

Лечение перепадов настроения и депрессии.

Лечение болей в спине, мышцах и нервах.

Пищевая ценность бардакуша

Польза бардакуша для тела и лечения различных заболеваний велика, и это связано с его высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов.

Его листья являются богатым источником витамина А (Vitamin A), витамина К (Vitamin K) и фолатов, так каждые 100 грамм содержат следующие пищевые вещества:

Пищевые вещества | Содержание в одной ложке сухого порошка бардакуша:

Карбохидраты | 3.63 грамма.

Белки | 13.0 грамма.

Жиры | 5.4 грамма.

Пищевые волокна | 40 грамм.

Предостережения при употреблении бардакуша

Многочисленные пользы бардакуша могут быть достигнуты, если использовать траву умеренно. Однако она может представлять опасность для некоторых категорий людей и в определённых случаях, поскольку существующая информация о побочных эффектах недостаточна, и исследования по этому вопросу все еще продолжаются.

Случаи, когда предпочтительно избегать употребления бардакуша:

– Беременные и кормящие женщины, так как не доказаны риски и побочные эффекты, которые могут возникнуть при употреблении бардакуша кормящими и беременными на ранних сроках, что может представлять для них опасность.

– Дети, поскольку риски употребления для детей пока не доказаны.

– Люди, страдающие от нарушений и проблем со свёртываемостью крови и после операций, так как бардакуш действует как разжижитель крови из-за высокого содержания витамина К.

– Люди, страдающие от замедления сердечного ритма.

– Пациенты с диабетом, так как неизвестно влияние бардакуша на уровни сахара в крови.

– Люди с непроходимостью кишечника или язвой желудка, поскольку бардакуш стимулирует выделение пищеварительных секретов и ферментов, что может усугубить проблему.

– В случае аллергии на одну из специй или трав, таких как мята, шалфей, тимьян или базилик.

– При раздражении кожи или глаз при непосредственном нанесении свежих листьев бардакуша.

Роль бардакуша в лечении поликистоза яичников

Бардакуш, научное название (Origanum majorana), это многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству губоцветных (Lamiaceae), отличающееся своими овальными тёмно-зелёными листьями.

Какова роль бардакуша в лечении поликистоза яичников?

Роль бардакуша в лечении поликистоза яичников очень эффективна, так как было обнаружено, что бардакуш помогает лечить женщин с синдромом поликистозных яичников за счёт следующего:

– Способствует снижению уровня пролактина, так как было обнаружено, что он уменьшает гиперпролактинемию, при которой поликистоз яичников может быть связан с повышенным уровнем гормона пролактина.

– Облегчение симптомов поликистоза яичников, так как было найдено, что бардакуш играет роль в снижении веса и улучшении настроения.

– Помогает уменьшить осложнения, вызванные поликистозом яичников, такие как: повышенные уровни липидов в крови (гиперлипидемия) и риск развития диабета второго типа.

Исследование, подтверждающее роль бардакуша в лечении поликистоза яичников

Роль бардакуша в лечении поликистоза яичников не основывается на предположениях, а подтверждена исследованиями. Одно исследование, проведённое с 25 женщинами, показало, что употребление чая из бардакуша два раза в день в течение месяца способствует следующему:

– Улучшение чувствительности к инсулину.

– Снижение уровней мужского гормона андрогена, который может привести к поликистозу яичников, а также другим здоровье связанным проблемам, таким как увеличение волосяного покрова тела.

Эти результаты активно способствуют профилактике поликистоза яичников до его возникновения и лечению, если у женщины уже есть заболевание, что означает, что у бардакуша есть профилактическая и лечебная роль.

Почему бардакуш считается полезным в лечении поликистоза яичников и других состояний?

Преимущества бардакуша в лечении поликистоза яичников и другие его здоровье связанные пользы возникают из-за его содержания множества важных питательных веществ для женского здоровья, включая:

– Витамины, такие как: витамин А (Vitamin A) и витамин C (Vitamin C).

– Здоровые минералы, такие как: кальций, калий и магний.

– Волокна, белки, углеводы, жиры, а также антиоксиданты.

Как использовать бардакуш, чтобы получить его пользу в лечении поликистоза яичников

Для получения пользы от бардакуша необходимо приготовить чай из бардакуша следующим образом:

– Довести до кипения чашку воды.

– Добавить 1 чайную ложку бардакуша в чашку, и накрыть её на 5 минут.

– Процедить чай из бардакуша и пить его два раза в день.

Риски употребления бардакуша для женщин

Несмотря на роль бардакуша в лечении поликистоза яичников и множества заболеваний, он несёт некоторые риски для женского здоровья, среди которых:

– Угроза беременности и риск выкидыша, если бардакуш употребляется в лечебных количествах, которые не безопасны для беременных.

– Риск аллергических реакций, так как бардакуш, как и другие травы, может вызвать аллергию у некоторых женщин.

– Взаимодействие с некоторыми лекарствами, поэтому перед использованием следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы проверить подходящую дозировку.

Также нет достаточной информации о безопасности бардакуша во время грудного вскармливания, и до сих пор не были утверждены конкретные дозы бардакуша, так как подходящие дозы могут варьироваться в зависимости от возраста и медицинского состояния.