Читать книгу Lebe smart und bleibe frei - Ulrike Bauer - Страница 9

„Flexibility in body and mind“ (Flexibilität in Körper und Geist) ist die erste Säule. Sie hilft uns auf allen Ebenen im Fluss des Lebens zu bleiben, indem wir flexibel auf Situationen und Menschen reagieren und auch körperlich beweglich bleiben. Dadurch fördert sie die persönliche Weiterentwicklung und steigert das Wohlbefinden. Nachdem die mentale, körperliche und emotionale Ebene sich gegenseitig beeinflussen, ist es wichtig, ein Gleichgewicht herzustellen und keinen Aspekt zu vernachlässigen.