Читать книгу Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни - Вадим Куркин - Страница 5

Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. Это не только те, кто живет, словно по инерции, не ставит целей, не мечтает. Многие люди уверены, что знают, чего хотят, но на самом деле стремятся к чужим, навязанным целям, делают вынужденные выборы. Поэтому информация, которой я хочу здесь поделиться, будет полезна каждому.

Понять свои истинные желания бывает не так просто. В нас сильны внутренние запреты желать и слишком велико беспокойство о насущных вопросах. Из-за этого сосредоточиться на тихом голосе собственного «я» слишком сложно. Его заглушают «рациональные» доводы и каждодневная суета.

К счастью, существуют способы договориться с собой, один из которых я сейчас вам опишу.

Практика.

«Методика выяснения желаний»

Это письменная работа. Вы садитесь, берете ручку и лист бумаги и пишете список, который должен состоять минимум из 20 пунктов. Можно даже назвать это сочинением. Тема: «Что я делаю и чем занимаюсь, если у меня есть 100 миллионов долларов».

Подойдите к этому не формально, ярко представьте свое новое положение. Вообразите, что у вас действительно есть эта сумма – или еще большая, если хотите. И вы обладаете не только деньгами. У вас есть уже абсолютно все желаемые материальные блага – машины, квартиры, роскошные дома, дорогая одежда и так далее. Второй важный момент – вы уже отдали на благотворительность все, что было возможно, фондам просто больше не нужно столько денег, и они не нуждаются в вашем внимании. Третье – вы съездили во все-все путешествия, о которых мечтали: были в Австралии, жили в Японии, посетили Северный полюс – подставьте свои варианты. И уже помогли всем родственникам. Словом, никто от вас ничего не требует, в том числе и вы сами.

И вот с этим ощущением изобилия, спокойствия, достатка и полной удовлетворенности нужно написать развернутый список минимум из 20 пунктов: чем вы теперь хотите заниматься? Какими окажутся теперь ваши мечты и желания, когда у вас уже все есть? Что станет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?

Возможно, вам придется трудно, особенно если вы никогда об этом не думали, но тем интереснее будет для вас это задание и тем неожиданнее и удивительнее окажется результат. Не откладывайте в долгий ящик, напишите это сочинение уже сегодня.

Зачем мне это?

У многих людей может возникнуть вопрос: «Зачем мне это? Какой смысл мечтать, если я этого никогда не достигну? И как представить сто миллионов долларов, если у меня их никогда не было и не будет».

Этот скептический голос – не ваш. Это голос ваших страхов.

Что тут можно ответить?

✓ Во-первых, никто не мешает вам просто попробовать. Вернуться к рутине никогда не поздно, а отвлечься даже полезно.

✓ Во-вторых, я не обещаю, что у вас обязательно будет 100 миллионов долларов и все, что душа желает. Может, будет, а может быть, и нет, этого точно никто не знает.

Смысл практики не в том, чтобы подумать о деньгах. А в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают понять, чего вы хотите, и услышать свой настоящий внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго. Но когда-то ведь нужно найти время для себя!

Если голос страха по-прежнему сильнее желания попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты. Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий? Пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главная героиня. И в этом фильме, возможно, вы сможете найти и сформулировать свои потаенные мечты и желания. И, кто знает, может быть, с фантазии начнется путешествие к настоящей, интересной вам цели – но уже в реальности?

Почему это важно?

Как видите, я абсолютно уверен в том, что такая практика необходима каждому, и даже пытаюсь так или иначе убедить вас ее делать. Почему?

На мой взгляд, нет ничего более важного, чем понимание, чего вы хотите. Подумайте сами: если вы не знаете своих целей, то куда придете? Перемещаясь случайным образом, без конкретного плана, вы можете оказаться где угодно, и это место вовсе не обязательно вам понравится, ведь оно будет таким же случайным.

Список ваших желаний – это те цели, к которым вас должна привести ваша жизненная дорога – в учебе, работе и личной жизни. Список почти наверняка будет корректироваться и изменяться, но это не так важно. Важно то, что именно вы будете сами решать, как.

А что потом?

Итак, вы написали свое сочинение и в целом осознали, чего именно хотите. Возможно, некоторые пункты будут неожиданными. А другие – напротив, чем-то таким, что вы всегда о себе подозревали, просто недоставало смелости признать. Но что теперь со всем этим делать?

Для начала порадуйтесь тому, что вы немного лучше узнали себя, приблизились к гармонии с собой: ведь понимание своих желаний – это важный шаг к пониманию себя.

Что касается достижения целей – это отдельная работа. И я не буду обманывать вас, говоря, что будет легко. Вам понадобится и много времени, и много сил. Но не только результат, но даже сам путь к нему окажется интересным и вдохновляющим – ведь вы будете с каждым шагом приближаться к мечте.