Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения
Автор книги: id книги: 645484     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 139 руб.     (1,51$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Медицина Правообладатель и/или издательство: Эксмо Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-91928-4 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Боль в спине если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний. Самая частая причина боли – остеохондроз. Валентин Дикуль, лучший специалист по лечению позвоночника, разработал универсальную систему избавления от болей в спине. При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, и вы забудете о боли, а также значительно улучшите свою осанку.

Оглавление

Валентин Дикуль. Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

Вступление

От автора

Что такое позвоночник?

Что такое остеохондроз?

Почему же остеохондроз стал болезнью XX века?

Остеохондроз – начало инфаркта?

Диагностика заболеваний

Что такое сколиоз?

Чего не надо делать при остеохондрозе?

Какие ошибки совершают люди, у которых уже выявлены заболевания позвоночника?

Питание и позвоночник

От простого к сложному

Самоконтроль

Если болит шея

Что нам понадобится?

Упражнения для шейного отдела (лежа)

Против боли в пояснице

Упражнения для грудного и поясничного отдела (щадящий режим)

Упражнения для поясничного отдела (с дополнительным оборудованием)

Упражнения с приспособлениями

Упражнения с висами на петлях

Упражнения на поясницу для подготовленных с перекладиной

От издательства

Отрывок из книги

Уважаемые читатели!

Сегодня я познакомлю вас с системой упражнений, с помощью которых можно вылечить остеохондроз!

.....

И помните! Если не заниматься своим позвоночником, то со временем позвоночник займется вами. Позвоночник – это основа нашего здоровья. В каком состоянии будет он, в таком состоянии будет и человек.

В.И. Дикуль

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения
Подняться наверх